第59节:第五章 健康性心理问题(18)

回避型人格障碍患者在生活中的表现就是唯唯诺诺,唯恐犯错,为了避免批评,拒绝从事有风险性的工作,甚至大好机会放在眼前时,为了避免潜在的失败也会拒绝。在社会关系上,会害怕失败而拒绝社交活动,并且尽量不与别人保持亲密关系,以免被羞辱和嘲笑,或者说避免可能会出现的不如意。

他的不愿与人交往与分裂型人格障碍的区别在于他有明确的目的和理想,内心里有与人交流的强烈愿望,只是因为自卑害怕才不愿意在社交场合表现,这种退缩会引起患者内心的极度痛苦,只是难以克服。

对于回避型人格障碍,首先要做的就是克服自卑心理,通过一些实际的生活事件来加强自信心,也要让他们理解到生活中每一个人都会有不足和缺点,都有出丑、失败的时候,让他们知道权威人物的尴尬和失态事例,会对他们克服自卑心理有一定的作用。

其次要做的就是人际关系重建。对于回避型人格障碍的人来说,长时间的害怕与人交往,一般都存在不同程度的人际交往障碍,比如不知道如何与人交谈,交谈时可能说话不恰当等。对于这些人际交往障碍,可以通过逐步的交谈交往计划来纠正,比如,第一周每天的任务是与熟悉的人至少交谈十分钟,第二周是至少聊二十分钟,第三周能够随意谈心,第四周能够参加一些小型的社交活动,比如去别人家做客……

【案例1】

来访者:我是因为我的胆怯和懦弱而来咨询的。

咨询师:能具体说说在什么方面胆怯和懦弱吗?

来访者:我觉得生活的方方面面我都是一个懦弱的人,很多机会放在面前,可是我没有抓住,很多人放在我的眼前我感觉也没有抓住,所以到现在一事无成,也孤身一人。我想改变这种状况。

咨询师:是什么原因让你觉得自己要放弃放在眼前的机会呢?

来访者:我想是失败吧,虽然知道失败之后没什么,尝过失败滋味的人多得是,可是我就是受不了那种感觉。我也害怕在别人面前露出自己不好的一面,尤其是在遇到条件比较好,我又比较心动的男孩子面前,我害怕让他们知道我的不好。

咨询师:不管工作还是人际的害怕,其实都是害怕失败后的痛苦?

来访者:是吧,想到那种感觉我就没有勇气去面临挑战,总是挑着容易的工作做,和比自己差的人相处,仿佛那样才能找到我心理的平衡。

……

咨询师:能不能试着回忆一下对你印象最深刻的打击?或者说,让你觉得最痛苦的挫折?

来访者:让我最痛苦的打击,是我小学二年级的时候。那是课间的时候,同桌对我说坐我后面的同学带了许多棒棒糖在书包里,让我和他一起偷吃,我就和他一人偷了一颗。谁知道上课的时候后桌的同学数了一下他包里的糖,然后告诉老师说有人偷了他的糖。当时上课的那个老师非常严厉,把我和同学揪到讲台上,百般辱骂,当时他说的话我记得清清楚楚,他揪着我的绿色外套说:"穿得这么漂亮,却是个贼……"这句话我久久不能忘记,课后,同学们拼命地嘲笑我和同桌,说我们两个是小偷,不跟我们玩。另外还有一件事情发生在初一吧,我家特别穷,所以平常穿衣服无法和其他的女生比,开始我都不知道同学们看不起我,直到有一天同桌把我拦在教室里,说手表丢了,肯定是我拿的,说我平常穿得这么邋遢,一定是穷疯了,说了很多难听的话……我拼命地读书,就是想摆脱那个环境,不要让人知道这段往事。

咨询师:这段经历对你后来的生活有没有影响?

来访者:我就是觉得每次回想起来都不开心,极力想在别人面前维持一个好形象,所以我不愿意与人深交,也害怕从事有竞争性的工作,因为深交就意味着可能会暴露我身上最不光彩的经历,竞争也会让人看出来我不如人,最保险的方法就是无为而治,也不想多说话,因为言多必失。虽然我的外语特别好,可是我一次都没有在别人面前说过;我能看得懂原版的电影,可是单位有需要外语的场合,我就是没勇气站出来,我怕别人说我瞎逞能……

【案例2】

来访者,女。如果同事忽视她,她就会变得紧张不安。尽量避免可能会被拒绝的场合,不愿意坐在认识的人的边上。

片段一:

咨询师:吃饭的时候,你想到了什么?

来访者:她不理我。

咨询师:那意味着什么?

来访者:我不能和别人相处。

咨询师:什么意思?

来访者:我没有朋友。

咨询师:没有朋友?什么意思?

来访者:我很孤独。

咨询师:孤独意味什么?