咨询师:你是认为你对妈妈的依赖造成了现在无法好好地工作?
来访者:恐怕是的,我已经习惯了妈妈替我考虑到一切,现在不能事事依靠她了,我觉得特别的恐慌,心里没有底。妈妈的性格比较强,又比较疼我,有什么事情做不好,都是她帮我,我记得小时候我自己收拾书包,但是速度太慢,妈妈等不及,就将我的书包抢过去帮我收拾,后来我再也没有自己收拾过书包了。
咨询师:你从小到大,有没有自己独自做过正确的决定呢?
来访者:嗯,就一次吧,我觉得特别骄傲的,就是大学的专业是我自己挑的。当时我就是想学商贸英语,家里面也没有反对。
咨询师:其实你还是可以自己来做决定的。
来访者:好像也是,选了这个专业之后,因为比较感兴趣,我的成绩一直不错。
咨询师:其实在学习上妈妈是没有办法给你帮助的,全靠你自己。那么你可不可以尝试从生活的小事上开始自己做决定呢?
来访者:我觉得可以尝试吧,但是不知道从什么事情上开始。
咨询师:我们可以来分析一下生活中的事件,看看哪些最需要你的主见,哪些事情不是特别需要主见……
【案例2】
来访者,女,四十五岁,已婚。
医生建议她治疗惊恐障碍。另外,她至少有五年断断续续的有严重的抑郁,并且有严重的经前期综合征。每天还要喝好几杯烈酒。
来访者认为自己的婚姻就像地狱一样。第一次婚姻持续了十年。丈夫和很多女人发生了关系,还出言不逊。来访者多次想离开,都因为丈夫的反复恳求而放弃。最后,还是离婚了。不久,来访者认识了现在的丈夫。她说现在的丈夫善良、敏感,支持她。
来访者说,宁愿别人替她来做主,进行重大的决定。为了避免冲突,她总是同意别人的意见。她害怕孤独。没有人照顾她,没有他人保证,她会感到很迷茫。她感到自己很容易受伤害,所以总是努力工作,尽量不做让自己负责的事情。
来访者说,自己和父亲一直保持极好的关系。她说:"我是他的小天使。"只有一次,因为一件小事,父亲被逼急了,但是他们之间的其他事情都处理得很好。来访者描述,母亲比较盛气凌人,她们之间搞砸了很多事情,但是,"我还是想让她为我做一切事情"。还是在学校的时候,来访者就知道自己"愚蠢、不好"。她习惯倒过来读书,老师有时候在同学面前嘲笑她。她时常生病,借故不上学,逃避去学校。
来访者结婚的时候还很年轻,从依赖父母直接过渡到依赖丈夫,没有经历过任何独自生活的阶段。她发现离开第一个丈夫很难,就算丈夫言语不恭、不忠诚,也是如此。有一次,他们真的分开了。来访者发现自己好像大难临头。离婚后不久,她就找到了新的关系。一旦有了新的人的照顾,她感到了巨大沉重的释放。
咨询师:即使控制得很好,你对此还是有一些复杂的感觉,你对上个星期发生的事有什么感觉?
来访者:我不知道上周我的感觉如何,我很困惑,我曾经想结束治疗。
咨询师:这让我有点惊讶。一方面,你控制得很好,焦虑迅速减轻了。另一方面,你突然想结束治疗,那你是如何看待现在这里进行的事情?
来访者:我不知道,上周发生了一些事情,难道我害怕它是因为我知道我能做它?我喜欢我丈夫照顾我。
咨询师:这看起来似乎很重要。不过,我想弄明白的是不是控制意味着你可以变得更加独立,或者涉及到你的什么了?
来访者:也许吧。
咨询师:如果你变得更加独立了,会发生什么呢?
来访者:我会失败。
咨询师:你这是什么意思?
来访者:独立的人要做事情,我可能会失败。我猜想,如果我依靠我丈夫,我就不会失败。
咨询师:所以,如果你能够控制,这就意味着你更加独立了,如果这样的事情发生了,你在一些事情上可能会失败。
来访者:我就是这样想的。
咨询师:好的,尽管这儿有很多要谈的,但是还是让我理解了你正在经受的事情。看起来你的成功威胁着你,因为这挑战着你自己如何看待自己。为了更好地搞明白,这到底是为什么,我们可以花一些时间讨论吗?
来访者:好的,我愿意。因为这正是困扰我的事情。
(咨询师和来访者探讨有关独立的认知体系……)
咨询师:好的,总结一下,看来你对更加独立可能带来的所有变化还没有准备好。我想是不是稍微放慢一点,事情会更有意义,这样你可以更好地控制你的变化,并且用属于你的处理速度来处理。