第39节:第四章 发展性心理问题(7)

来访者:是的。我认为自己看起来很老。

咨询师:好的,我们看"看起来很老"对你意味着什么。"如果我看起来很老,这点困扰我,因为它对我意味着什么?"

来访者:它意味着我没有吸引力。

咨询师:好的。那么你将"老"等同于"没有吸引力"。如果你没有吸引力,这个很困扰你,因为它意味着?

来访者:我丈夫不再需要我。

咨询师:如果你所说的发生了,会怎么样?

来访者:那么我就自己一个人了。然后……我不知道……生活会很悲惨。

咨询师:那么你的想法是:你看起来很老,没有吸引力,就会被拒绝和抛弃,最终自己一个人并且过得很悲惨?

来访者:对。这就是我的感觉。

咨询师:为什么没有丈夫你就会很悲惨?

来访者:我想是,我不能使自己快乐。

咨询师:那么你的想法是:没有丈夫,生活就不可能满足?

来访者:是的,男人对待我都像对待狗屎一样。

咨询师:好的。你认为男人是这样的。在这些关系中,你看待自己是否存在着某种模式呢?

来访者:我想,我认为自己是那种谁也无法满足我的需要的人。

咨询师:当你想到这种模式的时候--没有人能满足你的需要--关于你自己,你想到什么?

来访者:我的需要不重要。

咨询师:好的。如果你认为自己的需要不重要,它会使你对自己有什么想法吗?

来访者:我想我不重要。

咨询师:为什么你不重要?

来访者:因为我胖,我永远不如我的姐姐漂亮,她赢得了所有的关注。

咨询师:你认为自己胖,这是你的需要不重要的原因?

来访者:我以前从来没这样说过,但这正是我的想法。谁会爱一个又胖又丑的人呢?

咨询师:所以你认为自己不值得爱。也许这是你发现自己总是陷入和某类男人的关系中的原因,那些男人不能满足你的需要。

来访者:是的,这样想的话,就得到了这样的结果,不是吗?

咨询师:它取决于你对自己的负性信念--"我又胖又丑,我不值得爱,我的需要不重要,男人们不满足我的需要,这些证实了我对自己的想法。"我想这就成为了一种自我实现预言,对吗?

来访者:是的,总是这个样子。

咨询师:你认为自己又胖又丑,有缺憾,不值得爱,这种观念我们称它为图式或者是自我概念。这个图式通过你对男人的选择得以维持。你认为自己有缺憾、不值得爱的图式通过这种方式得以维持。

来访者:这是个永无止境的模式。

【案例2】

咨询师:你似乎很关注自己不如十年前漂亮这件事情(来访者是一个四十二岁的女性)。对于这个变化你是如何考虑的?

来访者:我失去了我的美貌,我开始变老,如果再这样下去,我就真的没有吸引力了。

咨询师:什么促使你认为自己不如昔日有吸引力了?

来访者:我在镜子前审视自己,我注意到我脸上的皱纹,我的头发也没有了昔日的光彩。

咨询师:所以,当你在镜子前仔细观察自己的时候,你看到了不完美?这是否就是你所指的"没有吸引力"和"失去了容貌"?

来访者:是的,我的样子不如从前。

咨询师:这种感觉有没有促使你做一些不一样的事情?

来访者:每天早上我花大量的时间化妆,可能这样我会拥有一张有魅力的脸。

咨询师:你做了很多事情来改善你认为自己没有吸引力的感觉,你有没有做什么来逃避这种感觉?

来访者:是的,因为我的肤色不好,所以我避免坐在明亮的光线下,我逃避参加聚会,尤其是有很多年轻女人的聚会。

咨询师:如果你参加聚会,你想会发生什么?

来访者:如果我去了,我会不能忍受明亮的光线,我想我会一直思索,我与那些年轻女人相比,看起来比她们老很多。

咨询师:只要你逃避参加聚会,你就可以逃避觉得自己没有吸引力的这种感觉?

来访者:是的。

咨询师:你第一次觉得自己没有吸引力是什么时候?

来访者:嗯,当我十几岁的时候,我戴那副傻瓜似的眼镜,伙伴们拿我开玩笑。我真是一个太平凡的小孩。

咨询师:然后发生了什么?

来访者:然后我开始选择改变一些。我让自己丰满,男孩子喜欢那样。我戴隐形眼镜,但是我总是觉得自己确实很丑。

咨询师:认为自己很丑的感觉,是否促使你做了些什么?

来访者:是的,我很长时间没有说过这些了!我在大学的时候做过一年的舞蹈演员,当舞蹈演员让我感觉自己很漂亮,好像自己可以控制所有为我着迷的男人。