达27年的旧船,开始了自己璀璨的航运事业,为日后成为世界船王铺平了道路。
身处困境之中,自信更是必不可少。如果你不停地抱怨命运,认为生活亏欠了你,认为自己是世界上最不幸的人,那么,你已陷入了自卑的情绪泥潭。丧失自信,无异于自断生路;只要你勇敢果断地爬出自卑那口井,就能拯救自己。
自信是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定,是自我意识的重要成分,是心理健康的一种表现,是学习、事业成功的有利心理条件。但并非人人都拥有自信心。实际上,缺乏自信一向是困扰人们的大问题,有调查显示,缺乏自信的人占75%的比率。在生活中,畏缩、深陷于不安,甚至对自我能力怀疑的人,几乎随处可见。那么怎样建立自信心呢?可以采用以下五个步骤培养自信心:
(1)相信自己,鼓励自己
真正的自信源于自身,依靠外界建立的自信来得快去得也快。虽然每个人都希望得到别人的赞美,但是那不过是过眼云烟,只有自己相信自己,不断鼓励自己,才会有生生不息的力量,这是建功立业的必要条件。建立自信首先要树立“天生我材必有用”的信念,相信自己有足够的潜能尚未开发,找出自己的优势,并以尊重自己的姿态努力开发这些潜能,就容易走向成功。
(2)扬长避短,善于学习
人无完人,每个人各有所长,各有所短。在战胜自卑,建立自信的过程中,只有注意发挥自己的长处,才能在与人对比的过程中显出优势,才可能建立自信。如果老拿自己的短处与别人的长处作比较,那么自己可能永远是个失败者,更谈不上自信。
除此之外,培养学习力也是实现自信的重要途径。对于学习力很强的人来说,世界上没什么难事,即使面临陌生领域的挑战,他们也能从容应对,因为他们都可以去学。
(3)积极的心理暗示
在辉煌的成就面前,没有人会不自信。缺乏自信的人大部分是尚未成功的人,他们渴望成功,却没有充足的自信。其实自信只是一种感觉,每个人都可以通过“训练”获得。比如每天都要告诉自己:“你是优秀的”“你一定可以成功”,每天找几件做得很成功的事,长期坚持下去,这种积极的心理暗示会逐渐驱走你的自卑心理,自信自然就会建立起来。
除此之外,在穿衣打扮、言行举止上,也要有意识的培养自信,穿衣时尚得体,举止热情大方,这些会在无形中帮你获取自信。
(4)用言行激发自信
自信需要表达,一个自信的人,他的一举一动都充满自信,别人也会更加认同他的自信,相反越是那些言行拘谨,妄自菲薄的人,越会遭到鄙视,所以要想获得自信就要勇敢地表达自己,通过言行举止增强自信心。
自信的人凡事都会坚持原则,不会因为别人的意见而曲意逢迎,随便改变立场。他们有主见,有想法,坚持真理,不迷信权威。其实自信就是自我认同,就是坚持己见,就是相信自己。
自我表现是培养自信的捷径,得到别人的承认比自我认同更具有说服力,所以只有充分展现自己的才华,才能真正看到自己对别人的影响力,而这种影响力就是树立自信的资本。
(6)由自觉达到自信,设立合理目标
要想获得积极、健康的自信,首先要做一个自觉的人,既不要过度悲观,使自己感觉无地自容,也不要盲目乐观,忘乎所以,能够公正客观地进行自我评价。其次在制定目标时,既不要去做超出自己的能力范围的事,也不能低估自己的能力,这样制定的目标才会更合理,更容易实现。自觉的态度,合理的目标,是成功的必要条件,也是培养自信的重要步骤。
重视或采纳他人的反馈意见,当你听取他人的反馈意见时,应当客观地评估、采纳其中可行性较高的建议或目标。但同时也要努力培养自觉和自信。当你认识到自身的优势和价值之后,即便有人反对,你的自信可以帮助你发挥优势,释放潜能。
因为自信,才智才变得无穷无尽;因为自信,奋斗