下面我们分别来研究四种比较麻烦的处理金钱问题时的情绪--恐惧、愤怒、厌恶和羞愧，当然也会有相应的“理财小窍门”来配合你克服并管理自己的不良情绪。
恐惧
恐惧是金钱情绪中很大的一个门类，它表现为不同的形式。
“我很恐惧，甚至不敢看一眼自己的银行存款，因为我不愿意看到存折里少得可怜的数字。每到月底我都得借钱度日，但是我真的不知道应该如何来控制。即使我有多余的钱，可以做一些投资，我也战战兢兢，生怕做出了错误的决定，得不偿失。”
负债或是深知自己的财务状况不在控制范围内，都是引发深层恐惧不安的金钱情绪的常见原因--就如同凌晨两点让你穿着单薄的衬衣站在寒冷的屋外的感觉。面对由金钱问题造成的恐惧不安，大多数女性都会感到无能为力，而且会陷入一种担忧，这使得她们似乎永远都无法直面自己的经济问题。下面让我们开始解决这个问题。
理财小窍门：寻求帮助
买一份报纸，多留心财经版。你可以在专家的建议或别人的金钱经历中惊喜地发现可以借鉴的经验。
即便你有稳定的收入，没有外债，甚至还有点积蓄，恐惧也会来袭。你想用闲钱做点投资，让自己的财富增加，但你却害怕做出错误的投资决定，因而求助于父母、伴侣等你所信赖的人；更有甚者，干脆对涉及钱的事物不闻不问、袖手旁观。恐惧会使你的视野变得狭窄，所以即便是面对获利更高但需冒险的选择时，你还是会固步不前。所以你经常害怕做经济方面的决定，白白让触手可及的机会流失。
理财小窍门：有计划地记账
一大堆记满数字的潦草的纸片、一本画得乱七八糟的本子不仅令人生厌，而且没有任何帮助。只有在那些漂亮本子上整齐清晰地记录下你的每日开销--如果你喜欢，甚至可以用彩色笔标注--才会让你觉得记账是件有趣又有用的事情。记账是开始自我控制的第一步。
对用钱的恐惧日益积累，就会发展为吝啬的心态，而且最终会变成一种很节俭甚至很极端的生活方式，无力去享受生活的乐趣。 比如：
“我确实对钱特别担心。我很节省，很少去购物，经常担心会破产。”
对金钱的恐惧有时也会带来不必要的消费和大量无用的囤积：
“我的丈夫失业了，但是我似乎还是无法停止买东西--衣服、鞋子、孩子的东西以及我们在未来几个月中需要用的物品，为了保险起见，我都买了很多。光给孩子的东西我就买了三件外套和四双鞋，大大超出了他的实际需要--我担心万一到孩子需要的时候我没钱买了。冬天快到了，我想我们需要一些防雨的衣服，尽管我们的存款已所剩无几。”