Candy,今年30岁,毕业于某医科大学,第一份工作是在上海一家药业公司做销售代表。去年八月,由于丈夫工作调动,她随丈夫南下来到广州。通过应聘,成功进入了广州一家医药公司继续做销售代表。由于她在销售方面积累了较丰富的经验,很快成为公司的销售精英。后来,公司将她提拔为区域销售经理,负责管理一个十多人的销售团队。Candy是一个责任心特别强的人,对下属的要求特别高。由于公司每个月都要进行业绩考核,她绝不允许自己团队的业绩比别的团队差。因此每当她看到下属对工作不负责或者不能按时完成任务时,她就感到特别生气,脾气暴躁,经常训斥下属。为了完成销售业绩,Candy常常加班加点,不能很好地照顾两岁多的儿子,对此,丈夫不时有一些抱怨。逐渐地,Candy越来越觉得工作与家庭很难兼顾,感到压力越来越大。公司又不断地提高销售任务量,Candy更感到吃不消,工作的激情迅速地降温。她曾想辞掉工作,好好休整一下,但一想到儿子刚刚上幼儿园,家里积蓄不多,丈夫收入又不高,很快又打消了这个念头。对此,Candy也很无奈……
案例中的这位女士就是因为不能很好地调整自己的工作方式,进入了恶性循环当中。现在的她既处理不好自己的工作,就连家人对自己也有了怨言,现在的她最该做的就是停下来,静下心来梳理一下自己,放松一下自己紧张的神经。
其实在职场上,员工要生存,老板要生存,企业也要生存,每个人的压力都很大,关键是该如何去调整,去寻找最适合自己的工作方式,最高效的工作方式。可能每天的工作都大同小异,做得多了就会找到捷径,就会找到最快最好的方式。
那么,我们在工作中该如何不断地去反省和调整自己的工作方式呢?时常询问自己,把反省和调试作为自己每天的任务。
如果你是领导,在企业运营过程中,个人目标和企业目标总是会出现一些冲突,需要从中调解,改变工作方式,化解这些冲突,实现团队的高效。人的性格是没有好坏之分的,人的个性是没有对错之分的。作为一个管理者要调动每一个员工的工作积极性,并用自己的领导力建立起自己的威信。管理者首先应用欣赏的眼光发现员工的优点,让他发光;其次,用包容的心态接受他们的缺点;最后,有一颗感恩的心,引导一群有缺点的人、手拉手共同前进,和谐相处!
如果你是员工,在职场中需要我们调整自己的心态去寻找工作中的乐趣。工作过程中我们会遇到各种各样的困难,遇到很多心情低落、郁闷、茫然的时刻,缓解这一症状就需要反思自己,反思自己的心态,反思自己的工作方式及沟通方式,并不断调整自己的工作方式,理清自身的职业发展规划。我想干什么,设定一个目标,不断向这个目标迈进。
那么,如何驾驭工作压力这匹烈马,使它成为你事业成功的动力,而不是发挥自身能力的障碍呢?以下程序可供参考:
1设定一个切实可行的目标
要充分考虑到自身的特点,因为每个人都有稳步发展的长处和短处,在选择目标时要注意扬长避短,充分发挥稳步发展的长处。另外还要考虑到实际的客观条件是否具备,这就像盖房,光有设计蓝图(理想)还不行,还应该有砖、水泥、钢筋等建筑材料(能力、机会等)。如果建筑材料有限时,去盖摩天大楼,就必然会半途而废,永远达不到目标,而根据现有材料,设计建设一个“具有特色的建筑”,同样能让你找到“成功的感觉”。
2制订实现目标的计划
要达到目标,就像上楼一样,不用梯子,一楼到十楼是绝对蹦不上去的,相反蹦得越高就摔得越狠(失败、挫折),所以必须一步一个台阶地走上去。制订计划就像设计楼梯一样,将大目标分解为多个易于达到的小目标,那么在你一步步实现计划时,每前进一步,达到一个小目标,都能使你体验“成功的感觉”,而这种“感觉”将强化你的自信心,并将推动你发挥潜能去达到下一个目标。
3生活规律化
规律的生活即有劳有逸,应该注意保证睡眠时间和饮食规律,在工作之余给自己留点时间,做些自己感兴趣的事情,如打球、钓鱼、书法、绘画、音乐、烹饪、郊游、睡懒觉等,使紧张工作的大脑松弛下来,这能使你在下一个工作单元中保持较高的工作效率。长期、持续、紧张的加班工作,不但不能提高工作效率,还会影响身体健康。
4适时地转移
如果条件不具备,通过多方面的努力仍不能达到目标,那么你应该分析一下,这个目标对于你是否合适。如果不合适,再努力下去只能是失败,就像是从一楼向十楼蹦一样,再蹦下去只能是多跌几个包(挫折、失败)。这时你可以说一句“我尽力了”,适时地退出,重新设立新的目标,俗话说得好,“别在一棵树上吊死”。
随时随地出现在最需要的地方——