走近抑郁症

走近抑郁症

——心理疾病与人际关系

德兰修女(印度)1979年获诺贝尔和平奖时,讲了这样几句话:

饥饿并不单指没有食物,而是指爱心的渴求;

赤身、寒冷并不单指没有衣服,而是指人的尊严受到剥夺;

无家可归并不单指要一栖身之所,而是指受到排斥和遗弃。

God grant me the serenity

to accept the things I cannot change;

courage to change the things I can;

and wisdom to know the difference.

祈求上天赐予我平静的心,接受不可改变的事;

给我勇气, 改变可以改变的事;

并赐予我, 分辨这两者的智慧。

——祷词

案 例

帮助他人也有度

在大学生心理咨询室里,文哲表情沉痛地向老师诉说着自己的苦恼:“我一直对自己耿耿于怀,是不是我做错了什么,她就不理我了,甚至选择了死亡。”“我是很想帮她的,可是这也有错吗?”“这到底是怎么一回事情,女生这么复杂啊,帮也不行,不帮又不落忍……”

文哲今年大二了,他来咨询中心求助是因为从高中以来他就被一件事情困扰,这件事扰乱了他平静的生活,进而使他在高考中发挥失常。虽然他现在也已经是一名大学生了,但这并不是他想要的大学和专业,而更为要紧的是,他认为自己不会和女生交往,现在见到女生就胆怯、紧张,这令他非常烦恼。

经过咨询中心老师的仔细询问,文哲说出了他的过往:高二时,文哲分到了文科班,由于品学兼优,为人热情,文哲不久就被同学们选为了班长。文哲班上有一名女生叫小雪,人很漂亮,气质也好,就是看起来有点娇气,而且有个特点是动不动就旷课。高二第一学期的第一次体育课,同学们都很积极地参加锻炼,只有小雪总在一旁站着,像是不关自己的事,这个与众不同的女孩吸引了他的注意,作为班长他觉得自己有义务劝她参加体育锻炼,可是他的劝说并不管用,小雪对他说:“这有什么好玩的啊,没意思!”小雪的话和忧郁的神情让他有些纳闷:“怎么会有人如此与众不同呢?”

于是,课下文哲就跟她聊了起来,越聊越觉得小雪和他见过的很多女生不一样,他觉得小雪是个纤细敏感的女孩子,脸色总是那么苍白,眼神很游离,几乎没有朋友,说起话来声音也小小的,特别是她经常说起一些关于死亡的话题,比如她总是说,“我一直搞不明白,人为什么要活着”;“活着没有意思,人总一死,既然都会死,为什么我们要活着”?“我觉得好多人都很假,虚假地笑,虚假地哭,虚假地关心,虚假地做事;我觉得很可笑。”她还告诉文哲一个秘密,她曾经自杀过。文哲觉得小雪像谜一样,让人震惊;可是又感到她很孤独,看问题很消极,他很想让她快乐起来。

作为班长,文哲觉得帮助同学是义不容辞的,他和小雪慢慢熟了起来。小雪很孤独,总是伤感,他成了小雪唯一的朋友。青春期的同学是敏感的,他带着对小雪的疑问向舍友谈起小雪,宿舍的男生都起哄说他是喜欢她的,而文哲始终认为自己只是作为班长在帮助班上的一个同学。心思纤细又孤独的小雪也是敏感的,她在心里渐渐把文哲当成一个很重要的人,她觉得文哲是喜欢她的。小雪会不自觉地在文哲面前耍一些小性子,这似乎是女孩子在向男朋友撒娇;每当这个时候,文哲觉得挺难办的,他认为自己只是把她当成了一个女同学,而对方似乎不这么认为。很多次文哲想解释,可是面对敏感的她,他该怎么开口呢?后来有一天,他发现小雪突然不理他了,没过多久,小雪就开始长时间地旷课;三个月后的一天,班主任老师找他谈话,问他一些关于小雪的事情,并且告诉他,小雪已经自杀了!班主任说:“小雪一直患有抑郁症,她在去世之前的日记中写道有同学告诉她说你和她交往不是因为喜欢她,她再次受了打击,认为世界很灰暗。当然了,这只是其中一个原因,还有其他很复杂的因素……”

文哲忘了当时是怎么回到宿舍的,接下来的几天他都不能相信那个美丽纤弱的女孩竟然已经离开了这个世界——他们曾经经常在一起聊天的!小雪的音容笑貌还历历在目,文哲怎么也不愿相信一个年轻鲜活的生命自己会结束自己,而这个不幸的事实居然跟他有关!

他一直都搞不明白,问题出在哪里了,自己一片好心,却把人置于死地了!过后的几个月文哲陷入这种深深的不解和懊悔之中,仿佛自己是一个杀人凶手!难道帮助别人也是有错的吗?这件事情成了他一个沉重的包袱,带着这个甩不掉的包袱,他无法正常地学习考试,无法正常地跟女生交往;以前不拘小节、敢做敢为的他再也不见了。终于在大二的这一天踏进了心理咨询室的大门,寻求专业心理咨询的帮助。

心理咨询老师了解到?的这一经历之后,意识到文哲的经历包含着很深刻的心理学意义,比如抑郁症是怎么回事?人为什么会患抑郁症?抑郁症与死亡的关系;再如人怎样看待自己?怎样和人相处?怎样才能不伤害别人地帮助别人?而由于这个女孩子的死与他有些关系,对他来说已经成为一个心理创伤——他认为是自己把小雪推上了绝路,内心有深深的负罪感,这让他不能自如地做自己!心理咨询老师建议他坚持做长期的心理咨询,与之探讨这些相关的问题,并用心理治疗的理论和技术对他的创伤做了处理,经过几个月的咨询,文哲终于从苦闷中走了出来,对自己的认识更全面、更客观;也能够对过去释怀,他说:“和那个女孩交往的经历让我长大了。”