危害人际关系的毒瘤

危害人际关系的毒瘤

——嫉妒心理调适

嫉妒我的人在不知不觉中颂扬了我。

——纪伯伦

嫉妒犹如一只苍蝇,经过身体的一切健康部分,而停止在创伤的地方。

——查普曼

案 例

你的嫉妒伤我的心

学校心理委员培训会结束后,我和学生助理边交代着事情边走出教学楼,突然后面有一个女生喊道“老师,老师”,一扭头发现的确是叫我,于是止步,让学生助理先拿着东西回办公室。这样,我和这位名叫晓芳的女生就站在一楼大厅里,靠着栏杆,进行了如下的交流。

晓芳首先开口说:“老师,我有一点私事想跟您聊聊。”看来,她也是刚才参加培训的心理委员,不过现在不是想请教心理委员工作中不清楚的地方。我随口问了一句:“你是大几的?”她说:“我大二,文法学院的。”定了定,接着说:“我刚选择报名参加人际关系主题的成长小组了。”我问:“哦。是对人际关系比较感兴趣?”她说:“嗯,也是因为最近为这事有点儿头疼。我其实是一个人际关系处得比较好的人了,我是一名学生干部,在院学生会也担任一些职务,平常很注意团结同学什么的,但就是我们宿舍有一个同学……,我觉得她是因为小时候的家庭原因有些心理变态。”最后一句话吐出来,似乎她有些不忍,但同时又显得忍无可忍。我询问她是否愿意到心理咨询室具体详谈,她欣然答应了。

晓芳遇到的困扰是这样的。晓芳的宿舍共住了6个姐妹,她提到的这位舍友名叫甜甜,开学一个多月以来,甜甜总在人前人后说晓芳的坏话。晓芳为此很气愤:“了解我的朋友当然就知道她说得不对,但是她还会在其他院系的同学面前说,尤其是其他院系的学生干部,我和他们也只是工作上打过照面,彼此知道但不了解,她这么一说,别人必定会想着她跟我一个宿舍,说的肯定是真实的我的状态,这对我影响多不好啊。”

我问:“你是怎么知道她在你背后说你坏话的?”

晓芳迟疑了一下:“有人告诉我的呗。这一次是她在我一个好朋友面前这么说,我怀疑她就是想通过好朋友传话给我,让我心里不痛快。我其实一直都知道她在说我的是非,但是考虑到她就是那么一个人,我懒得理他。跟我爸妈说,他们也都让我息事宁人,可是我实在窝火。老师,您觉得我可不可以警告她一下,告诫她不能再那么对我。”

我没有接晓芳的话,不想急于给她支招,而是总结她刚才说的话:“你目前的做法就是忽视她,对吧?”

“对,我是想忽视她的无聊举动,但是不知道她会不会觉得我在纵容她,她反而更加没完没了、变本加厉?”

“那么,因为你有这个担心,所以你现在犹豫要不要给她点颜色看看。”

晓芳点点头说:“是啊,我就是觉得她太变态了,她这是嫉妒我。”

“嫉妒?!你认为她为什么会说你的坏话呢?”

“我们整个宿舍全都不喜欢她,我觉得她是因为家庭的原因,现在有一种变态的占有欲。对于她没得到而别人得到的,就会特别不平衡。之前我们有一段时间关系挺不错的,但是后来我受不了她了,她要求我只对她一个人好、围着她转,这怎么可能呢?我还有其他朋友啊,而且我还有学生会的工作呢。于是,她就拉拢宿舍的另外两个人,对她们说我的坏话。拉拢过去了,过一阵子她又不想跟她俩好了,又开始说那两个舍友的坏话。她就是这样。现在好了,她在宿舍说话,比如说‘某某电视剧可好看了’,除非她点名对谁说,否则根本没人应她,就算被她点到名,大家也只是敷衍地应和一下罢了。”

“那你们宿舍的关系挺奇怪的呢。什么时候变成这样的啊?”

“她一直都那么办事,自然会破坏掉啊。开学评优,我成绩不错,得了奖学金,还因为做了一些学生工作,获得了优秀学生干部的荣誉,她都没有,所以就特别针对我。真是烦死人了。”

“可是,我发现你还是愿意去理解她,你两次都提到她可能是受到家庭的不良影响。”

“是的,我可以从这个角度去理解她,但是她做的事情我不能接受,我虽然明白人难免会被人在背后说闲话,但是她那样议论我、诽谤我,我很生气。”

“晓芳,你其实蛮成熟的了,看得出来你对人情世故方面都是了解的,也能够有心去包容别人。我觉得这点很难能可贵,这可能与你做学生干部有关,或者你本身就具有这样的品质才会当上学生干部。呵呵。”

听到我这样说,晓芳成熟稳重的神情之下浮出一丝的不好意思。我接着问:“我特别想知道,如果别人在背后议论你的什么,会让你特别不舒服?”

“就拿最近这一次的事情来说吧。中秋节班上举行集体活动,大家一起玩得很开心,有一个男生喝多了,我们女生也没有办法,于是我就打电话叫我认识的一个朋友过来,是另一个院的,正好甜甜也认识,而且他们俩有矛盾。当时那个男生在校外,接了电话打车就来了。他来的时候,甜甜走到我面前很生气地说:‘你成心的。’我当时没有在意,后来听人说她对别人说,我故意叫那个男生来,让她难堪。而且还说我跟那个男生有怎样的关系。甚至说因为我叫那个男生回来,他的女朋友还因此跟他吵了一架,哭了。我听说之后,觉得特别莫名其妙,都什么跟什么啊,我最讨厌别人议论我跟男生的关系了,这涉及道德问题。而且,后来我调查了一下,那个男生和他女朋友吵架是因为别的事,和我没什么关系。再说,我根本没有想到叫那个男生来气她啊。我觉得她就是最近看我不顺眼,我做什么她都认为是针对她,故意让她难受的,所以就反过来处处跟我作对。”

不知不觉我们已经聊了近一个小时,晓芳也渐渐地吐露出自己的苦恼和气愤,我准备给这次咨询做个小结:“晓芳,其实你对整个事情都是蛮清楚和理解的。甜甜的一些言行令你不舒服,甚至感到受伤害,尤其是在那些不了解你、但认识你的人面前讲一些话,伤到你的自尊。你理解她是因为家庭的原因,有一种变态的占有欲,心理有一定程度的失衡,见不得别人的优秀和舒坦快乐。你明白你自己最介意的是别人非议你的异性关系和道德。总的来说,你因为被嫉妒而苦恼,也因为感到无辜冤枉而痛苦。”

晓芳边听边频频点头,“老师,我大概觉得心里清晰和明亮一些了。我还是想去跟她谈判一下,你觉得我需要直言不讳还是旁敲侧击一下呢?”

“你之前忽略她,自己心里觉得不舒服,所以你想要一个令行禁止,让她明白你的底线,这是可以去做的。以前的方式方法不见效,可以去尝试其他更有效的,如果以前你对她旁敲侧击不管用,那么你这次可以直言不讳地告诉她你非常不愿意看到她对你做的事以及这些事带给自己的困扰。这样,会让她正视自己的嫉妒心理,也会让你们不再那么暧昧地沟通。你可以视情况来决定你做什么,以及在什么情境下做,如果有什么问题或者进展变化,还可以到咨询室来找我。”