训 练 营

(一)角色分析

在电影和电视中,有很多个性丰富的角色。请你选择一个角色来分析一下他/她在不同的眼镜下会呈现出什么样的特点。

例:人物:《姨妈的后现代生活》中的姨妈(斯琴高娃扮演)

茶黑色眼镜下:

姨妈是一个吝啬的小市民,对金钱斤斤计较。为了回到上海,会忍心抛下女儿和丈夫。对爱情抱有不切实际的幻想。

玫瑰色眼镜下:

姨妈是一个善良的人,对外甥很疼爱。虽然经历了坎坷的人生,但是对爱情还是抱有美好的希望。另外,她还很有公德心,看到小商贩破坏市容,勇于揭发。她勤俭节约,自力更生。虽然最后的结局是很无奈的,但是姨妈也能进入新的生活角色,吃苦耐劳,和家人重新生活在一起。从她的小人物身上散发出了一种平凡但是真实的光芒。

1. 人物:

茶黑色眼镜下:

玫瑰色眼镜下:

2. 人物:

茶黑色眼镜下:

玫瑰色眼镜下:

(二)沙里淘金

请找到一个同学或者朋友做你的合作者,一起来完成这个小练习。你和合作者各自在卡片上写下一件让自己觉得是缺点的事情,然后交换卡片,让对方练习赋予这件事情新的积极含义。最后,将你的“淘金”结论转化为赞美,记录在纸上。

例:小A和小B是“沙里淘金”的组合

小A的缺点卡片:

我看电视的时候,总是不停地换频道,我爸爸就批评我总是静不下心来,总也不知道什么是自己喜欢的!

小B的“淘金”结论:

虽然小A暂时还不知道自己喜欢什么样的电视节目,但是他一直在尝试寻找到什么是他喜欢的电视频道啊!

赞美:

小A,你能够不断地作出尝试,去找寻自己的兴趣点,你真棒!

你的缺点卡片:

你的合作者的“淘金”结论:

你的合作者对你的赞美:

你的合作者的缺点卡片:

你的“淘金”结论:

你对合作者的赞美:

(三)练习

请回忆在过去的一星期里,谁是最让你生气的一个人。简单地记录为什么他/她让你生气。然后,运用锦囊妙计中的建议找到这个人身上三个积极之处。

a)为何他/她让我生气

b)他/她身上的三个积极之处

(1)

(2)

(3)

c)发现他/她身上的这三个积极之处之后,我感觉: