如果出现下列情况,则代表你可能患有双向性情感障碍:
(1)有过一次或多次跟重郁症一样的忧郁期。
(2)有过一次或多次轻躁狂症发作,但没有那么严重,造成的损害也没有那么大。
轻躁狂症与躁狂症的区别取决于兴奋起来的情绪是否导致严重的后果,比如住院、危险行为、婚姻崩溃等等。一般情况下,此类型在轻躁狂症发作前后,会立即出现抑郁症。
轻躁狂症发作时,带来许多积极的影响,比如,精神抖擞、兴奋、乐观、社交能力增强、非常有信心,而不像躁狂症会带来严重的后果;人会很有自信,但没有跨越界限而变成狂妄自大;说话速度比平常快一点,但没有发展到无法进行沟通的程度;工作和学习的效率很高,长期堆积的任务会很快完成,但没有到躁狂症令人筋疲力竭或激动不安的程度。轻躁狂症通常会持续几天几周,甚至数月之久。
轻躁狂症也有严重的低沉期,这是一个危险的信号,表明你随时有可能成为躁郁症。虽然你觉得没有什么问题,但别人会发现你很古怪,因为你的情绪忽起忽落。轻躁狂症发作经常因为极小的事情而生气,一连几天很不耐烦,你甚至还有可能与人争执,然后是几天几夜难以入睡。
如果你患有双向性情感障碍,几乎只在忧郁期内寻找治疗。这容易让医生忽略你可能患有轻躁狂症。如果你感觉异常好或者极易动怒,精力充沛,睡不着觉,完全不像平常的自己,即使只是很短的一段时间,也一定要注意。
循环情感障碍
对一般人来说,反复发作的情绪波动是正常的。而循环情感障碍是指两种情绪和行为长期不稳定,但还没有严重到形成抑郁症、躁狂症的程度。病情通常发生在青春期或成年早期,如果不加以治疗则有可能持续一生。如果你的情绪波动变成了性格当中的一部分,那么,循环情感障碍很容易被忽视,因为你已经习惯在跷跷板上体验人生。治疗可以稳定情绪,减少不可预测性,使人际关系稳定,并且帮助你在工作和学习中保持效率。认识和治疗循环情感障碍也很重要,因为这种病可能演变成躁郁症,采取必要的预防措施,能够防止你的病情恶化。
自我评估
如果出现下列症状,则代表你可能患有循环情感障碍:
(1)情绪无法预测地上下波动,兴奋时没有躁狂症那么严重,低沉时也没有重郁症那么严重。
(2)虽然情绪波动不会引起很大的问题,但是,情绪的不稳定却会使你无法控制自己,并且会降低自己的效率。
循环情感障碍是躁郁症中情绪波动最轻的一种。但你的情绪转换会很频繁,难以预料,这对你和周围所有的人都很可怕,因为你无法知道自己的情绪在某一天会是什么样子。