第40节:心境障碍(3)

C.我感到自己的形象老是在变化,已经变得不再吸引人了。

D.我相信我很丑陋。

(15)

A. 我可以和过去一样工作得很好。

B.需要加倍努力我才能够开始工作。

C.我需要费很大的劲才能做成一件事。

D.我什么工作也干不了了。

(16)

A. 我和过去一样能睡。

B.我不像过去那样能睡。

C.我比过去要早醒1~2个小时,而且很难再入睡。

D.我比过去要早醒好几个小时,而且没法再入睡。

(17)

A. 我和过去一样不知疲倦。

B.我比过去更容易疲劳。

C.我几乎做任何事情都容易疲劳。

D.我很疲劳,什么也做不了。

(18)

A. 我的胃口和过去一样好。

B.我的胃口没有过去好。

C.我的胃口现在更糟了。

D.我一点胃口也没有。

(19)

A. 最近,我的体重没有怎么(如果有的话)减轻。

B.我的体重已经减轻了5磅多了。

C.我的体重已经减轻了10磅多了。

D.我的体重已经减轻了15磅多了。

(1磅=16盎司=0.4536千克=0.9072斤)

(20)

A. 我和过去一样并不担心自己的健康。

B.我为自己身体出现的问题感到担心,如腰酸背痛、胃烧、便秘。

C.我很担心自己身体出现的问题,很难再想别的事了。

D.我非常担心自己身体出现的问题,根本顾不上别的事了。

抑郁程度(A=0分,B=1分,C=2分,D=3分)

1~10 可以认为是正常的

11~16 轻度情绪紊乱

17~20 临床临界抑郁

21~30 中度抑郁

31~40 严重抑郁

40以上  极端抑郁

早期征兆

有很大一部分抑郁症患者在患病后的很长一段时间内,没能被患者本人、家属或医生及时发现,这会给抑郁症的治疗和患者的康复带来了很大的困难,而早期发现抑郁症就成了治疗的一个关键环节。

(1)疲惫,睡眠紊乱。与我们打过一场蓝球后出现的身体疲惫不同,它往往是在没有任何征兆的情况下出现,而且久久不去。即使大睡一场也无法减轻这种疲惫感,有时反倒会加重这种症状。与此同时,患者会渐渐地出现睡眠障碍。比如,你上了床却辗转反侧睡不着,而当你终于沉沉睡去的时候,却又突然惊醒……如此循环,你会觉得每天早晨起床时比睡觉前还疲惫,而到了睡觉的时候,却依然无法正常入睡。还有另外一些人则会出现完全相反的情形,即他们整天躺在床上沉睡,却无力起床。

(2)缺乏活力。你常常觉得每件事情都太麻烦,即使是最简单的工作也让你觉得太费力、太伤神,而洗碗、倒垃圾、整理书桌这些琐事更像是永远也做不完,就连过去一些会让你感到高兴的事,现在也引不起你的兴趣……总而言之,这个世界在你的眼中变得好像一点色彩也没有。