十二、情绪和压力下对大脑的抑制
孩子大脑的智能和心智发展最大的阻力,就是消极情绪和受到压力二大杀手。当我们感受到压力时,肾上腺会分泌一种胜肽物质(荷尔蒙),称为可体松,这些物质是心境和情绪的传讯者。“一个人。
、环境、学业和情绪上,过度负担时(畏缩、恐惧、不安)就会分泌出可体松,因而产生一系列的生理和心理反应,包括免疫81系统功能降低,肌肉紧张,血液凝结和血压提高。如果可体松长期处于高量状态,。
马回部分的脑细胞死亡,而海马回是对外显记忆的形成非常关键的部位。”(艾力克•简森)换句话说,承受较大心理压力时,注意力将无法集中,并且所学的较无法。
。。长期的心理压力,情况将更严重地扰乱大脑的程序运作和调节,导致压抑成心理病症。同时影响情绪,无兴趣于学习,成绩低落。
压力的环境包括过多的考试压力,课业过多或过重,学生人际关系不佳,成绩表现、家庭因素、父母期待过高、监督控制过严等,。
自主的空间都可能招致学习的挫败。挫败感一旦产生,抑制在心理,再怎样学也会学不好。特别在儿童阶段,他尚不具备处理压力的能力。
约克伯(Jacobs)认为资优生标签,也是一种压力来源,在被期待的压力情境下,除分泌可体松之类荷尔蒙之外,血清张素(一种神经传。
也受影响,无法活跃。只要感受形成压力,而常出现紧张状态时,都会改变脑中的传导化学物质。
失望和挫败感是许多学生最常见的压力源。学生的教室世界中也一样经常会碰到不尽如人意的事情,例如:成绩偶尔退步,同辈欺负嘲笑,畏缩表演,做不出作业答案或专题报告。这类教室发生的情况解决方法,在于教师如何提供给学生一种稳定感。教育研究者提供了这方面一些良方,最佳方法是采行分小组互相学习讨论、互相庆祝学习成果,鼓励每一位学生,在无自卑的环境下,大脑就会得到放松的情境。
正面而积极的情绪大大影响思考和学习的能。
依(LeDauy)教授认为情绪、思考、学习是相互连结一起,不可分的。
积极的情绪引导注意力,创造意义,并且有自己的记忆通路,没有比情绪与学习关系更密切的。他说:“情绪是大脑的高速公路。”积极而强烈的情绪产生时,大脑神经细胞会高度活动化,同时制造更多正面的化学传导物质,资讯传输更快速,帮助我们大脑提取资料的能力,使回忆和记忆效果特佳。获得诺贝尔奖的神经科学家珀德教授说:“当情绪表达出来时,所有的神经系统都会结合在82一起。
个整体。当情绪受压抑、拒绝、不容许它们存在时,我们内在的网路便因此受到阻碍,使我们生理和行为有正面感受的化学物质,便不会再出现。”故要善用音乐、游戏、戏剧或故事等,来引。
与学习的积极情绪。