再向远处走一点儿,注意你周围草的。
下鞋走过草坪,在草上行走时,感到轻柔、绵软,绿草就像一块天鹅绒做成的海绵垫。你的脚趾抚弄草叶。趴在草坪上品味草的清香。你在草坪上欢快地打滚,清凉柔软的草叶抚摩着你的皮肤。
。
呼吸,注视温暖的太阳。太阳照射在你身上,阳光滋润你的胳膊和腿,温暖着你的全身。
你仍旧躺在那里,抬头观。
天空。深呼吸,吸进新鲜的空气。你感到空气从你的头上向脚下流动。你仰望天空,是否有鸟177在天空中飞翔?是否有云彩在飘动?你躺在草坪上,太阳已偏西,天空渐渐变成了深蓝色。深呼。
。阳光几乎消逝,天空变成了紫蓝色,星星开始显露。请注意分辨星星的类型,。
中的扫帚星。
一种宁静幸福感传遍你的全身。在你幻。
舒适的地方,你感到非常愉快。你暗想以后还要再来享受这里的快乐。。
起这些时,就会回忆起这宁静的感情。当你去考试时,去看病时,去干你。
任何事情时,你都会回忆起这种宁静感。
现在,慢慢地返回到现实生活中来,对你周围的环境增加理解和适应能力。睁开眼睛,你感。
愉快。
注意:为了避免练习单调乏味,可以把本书或其他书上。
趣事件作为练习内容。
为了练习方便,爱荷华州查尔斯格里顿老师推荐了一。
环境”录音。这些录音会对这位老师的学生们的学习起到很大作用。
这些录音中,录下了很多河流。
森林等地的声音。他发现,学生们特别喜欢想象去沼泽地旅游。
大脑镇静。
练习坐或躺在一个舒适的地方,闭上眼,做深呼吸,让你的身体和大脑都处。
松的状态。再做深呼吸,随着呼吸,感到越来越放松。
继续进行深呼吸,你感到完全放松了,好像就在一大块柔软的白云上。
切都使你感到安静和愉快。
这时想象一个市区或商店前的林荫路,你现在正好在那里。
路上,两边是各色各样摆着各种玩具的橱窗,前面是一个冰淇淋店。你走进去,看到墙。
大幅的圆锥形冰淇淋照片。柜台后边站着一位身着白衣、头戴白帽、非常快活的小个子男。
个制作冰淇淋的师傅,他正在为你制作一个非常特殊的圆锥形冰淇淋。这是一个特别大的冰淇淋。你走。
看。
冰淇淋师傅打开一个冰淇淋容器,挖了满满的一匙。这是橘。
,他把橘子冰淇淋放在红色的冰淇淋匙的顶部。
178你再靠近一些,看下一个冰淇。
的冰淇淋。这是一格冰凉的、绿色的莱姆冰淇淋。想象它的酸味。当师傅用匙子捣起绿色莱。
时,整个容器在他手中旋转。他把绿匙放在大圆锥形顶部的黄匙右边。。。
个怎么样?他走到下一个冰淇淋容器的后面,挖出一匙蓝色冰淇淋。注视圆锥顶部的。
冰淇淋上面的蓝色冰淇淋。
现在,师傅在下一个容器里挖出一匙鲜葡萄冰淇淋,。
蓝色冰淇淋顶部的右上方。
到了圆锥的最顶部,师傅挖了一匙粉红色的草莓冰淇淋。他把这个冰。
最顶部的右方。多么美妙的结合!7匙不同颜色的冰淇淋堆积成一个巨大的圆锥。这。
想中的冰淇淋。欣赏一会儿后,想象你正品尝着它那别致的风味。
你。
地数1、2、3、4、5,睁开眼,回到你原来的环境,伸展四肢,活动身体所有器。
感到精力充沛和愉快。
4.自我学习激化脑力的功能培养自我学习能力对激发脑力,有。
的影响。从个人学习风格转化成自我学习能力,主要的推力就是放开压力,追逐自己的兴趣和热情,运用于学习上。三合一概念研究中心的总裁高登•史多克斯说,“大部分学生学习困难的原因,80%都来自压力,解除压力,就解除困难。”自我学习能力的最大特色,就是愈钻愈灵光,探索的乐趣愈浓?甚至不必别人教,自己都可以快速找到问题的解答,最明显的例子,玩电动游戏,此时手脚和脑筋灵活的能力,让你叹为观止,如果把孩子这种学习能力用到其他方面的学习上,我看,他也会是个高智力的佼佼者。。。
高度的自我学习能力,等于正处在功能的旺盛期,若经常好奇探索、分析解答难题,他的分析性思考和扩展性思考得到发端,大脑更加灵活,促进更敏锐的反应能力。反之,用得少,限于在课本上打转,永远在教室在家里言听计从,接受习惯的指令,大脑也随之慵懒成性。王勃12岁写出《滕王阁序》、莫扎特8岁作曲等是异于常人之禀赋奇观。
179柯林•罗斯指出,我们教育的主旨是全力教。
岁以下儿童如何使他们成为自我管理、自动自发、而且是思路清晰的人,这也是提高知识水准的关键。德莱顿教授认为,儿童学习教育的真谛,应该是让每个学生都能够找出自己的学习风格是可能的,老师应该协助学生列出一张自己的学习及工作特质清单,。
计划自己的学习教育进程纲领。若要在教室创造出让孩子享受自我学习的快乐气氛,就应该在教室里和家里摆满书。
多的书。