解开学习与记忆之谜(3)

要记得牢就要忘得多有的人在听了一场演讲后,对讲的内容没有印象,反而对演讲者为提高听众兴趣引起哄堂大笑的笑话,终生难忘。有的人喜欢钻牛角尖,对生活中的一些重要事情一再遗忘,反而对一些鸡毛蒜皮的小事却永难忘怀。

这是兴趣,注意力转移记忆的缘故,是属于一种假性健忘,要。

健忘,就要学会合理遗忘,也就是忘掉那些无关紧要的鸡毛蒜皮事,而腾出脑部记忆空间去记重要的事件,宛如好酒沉坛底,所沉淀下来的东西都是最浓郁的美酒,令人回味无穷。有的人分不清楚重不重要,常往脑袋塞了一些垃圾记忆,形成信息污染,严重的会影响逻辑思维推理的能力。

转移可增加记忆,干扰会妨碍记忆当前后两种学习相似时,前者的学习经验有助于后者的学习,使后。

率明显提高,这是因学习经验的转移,可以增加记忆。

148例如会骑自行车的人学骑摩托车,就比不会骑自行车的人学得快,这是因为会骑自行车就掌握了骑两轮车的平衡的技巧,再学骑摩托车,自然驾轻就熟。同理,懂得法语的人学英语就很容易。

干扰会妨碍记忆,例如:你同时学习英语与法语,一心两用,那么效果就不如分开学习好。所以在准备考试时,最好避免同时温习类似的功课。例如刚读完语文,不能立刻学习现代诗,。

质完全不相同的生物或历史,所受的干扰就比较少,而且能变换学习情绪。

为什么前面记得牢,后头的反而记不牢1.因为在前面。

少,精神专注,所以记得牢,。

章节,资料越来越多,有许多必须前面资料完全熟悉,后面的章节才能融会贯。

人在读书的时候,专注力大约为半个小时。

被外面环境引诱,例如电视、电话、冰箱食物,而心有旁。

。要命的是前面章节都是简介、名词定义、导言,而后面章节才是考试重点。

的精华与结论,难怪有人总是抓不到重点,考试老是名落孙。

。2.一个人的记忆,会随着时间的飞逝而遗忘。等到章节累积到一个程度,或是考试要考十本书,例如联考、高考、执照考试、模拟考,就发现记东忘西、记后忘前老是记不熟。加上又有许多相类似的东西,平常没有作同异点的比较表,考试只要稍加变化或是碰到选择题。

色苍白,毫无头绪。

头尾记忆法影响短暂记忆,有顺向干扰与逆向干扰。顺向干扰时以前所学的事物会干扰以后的事物,而逆向干扰是以后所学习的事物会干扰以前所学的事物。

当我们在读某一学者的学说时,刚开始好像很懂的样子,心中也建立了一个概念,但是后来又读到其他不同的“学说”后,反而概念被混淆了而不知所云。在这个时刻如果不花点时间将这几个学说好好整理比较同异点,重新将矛盾的回馈循环,整理出一条新的循环来,这些概念理。

法进入永久记忆。

149学习事物的开头部分没有受到顺向干扰,结尾部分没有受到逆向干扰,所以往往头尾部分比中间的记忆效果要好得多。就如同一条鱼,头、尾比中间滋味甜美。

美国心理学家曾做过这样的实验:他把20个单字。

,让学生记忆,结果开始的第一、二,及最后的第二十个单字错误最少,而中间的第九、十、十一个单字错误率最高,他把整个错误的起伏称为“记忆的排列效果”。实验证明,排在头尾的材料记忆效果最好。

初学英语时记忆字母,开头的A、B、C、D与结尾的X、Y、Z记得最牢,这也是同样的道理。

1924年。

家做了一项实验,即学习后睡眠或活动对遗忘的影响,结果如图所示。我们可以知道,学习后睡眠组比学习后清醒组的遗忘较少,这是因为睡眠后逆向干扰没有了,所以在考前猛开夜车,通宵达旦,记忆效果并不好。

习后睡眠活动对遗忘的影响开头结尾记忆效果好,这与个人的心理有关。刚开始学习时,兴致勃勃、好奇、精神好,学习快要结束时,人们又产生一种即将大功告成,如释重负,待会可以好好休息一下的轻松感,这些都是150加深记忆的原因。