将焦点转向外部

首先,希拉里通过将内心的焦点转向他人,克服了抑郁症。人是一种奇妙的动物,他会本能地只考虑自己。按照这种本能生活是一件非常不幸的事情。如果能理性地战胜这种本能,多为他人着想,生活就会变得幸福多了。比如说,你遇到了倒霉事,如果这时冲着自己说“这种倒霉事怎么偏偏被我赶上了”,也就是说将焦点对准自身,那你肯定会感到头痛、胸闷、忧郁、气愤。但是,假如你问自己“别人有没有和我一样,甚至比我还要承受更大的痛苦呢”,或者“伟人们遇到倒霉事的时候,是怎样克服的呢”之类的问题,也就是将焦点转向他人,你就能怀着一颗感恩的心,找到将不幸转化为幸福的智慧,还会学会理解他人,热爱他人。每当心情郁闷的时候,希拉里就去找同学,并非是为了向她们大吐苦水,而是要去倾听她们的烦心事。其实,这些烦心事大多不值一提,她们不懂得独立思考,也不懂得自己为自己做主。不客气地说,她们无非是有钱人家的木偶公主而已。在这些女孩子中,有相当一部分一毕业就化身为商品,被陈列在结婚市场进行展示,出售给那些垂涎其家中财富的男人。可以说,从她们投胎富人家的那一天起,就再也别想拥有属于自己的人生。与这些身为富家小姐的同学相比,希拉里却能够掌控自己的人生,这是多么自由、多么独立啊!当希拉里意识到这一点时,她就转换了思想,治愈了自己的自卑,而获得了巨大的自信。