第37节:如何保有无穷的精力(2)

恶的业力会阻塞能量的流通。此刻的心念就是业,它的力量会影响能量的高低。譬如说,妒忌的念头、罪恶感的想法、没有爱心的想法、自我中心的念头,这些都没有经过"四种正确态度①"的洗涤。所以,以自我为中心的念头,就是会导致能量低落的一种负面的心念。想要提升能量,无须压制负面的念头,而是要生起正面的念头以取代之。

译注:①"四种正确态度"出自《瑜珈经》第一篇第33经,是用于净化心灵的四种态度:maitrī,慈爱;karu?ā,悲悯;muditā,同喜;upek?hā?ām,无分别。相当于佛教中的慈、悲、喜、舍"四无量心"。

任何善念,任何平净的心念,例如爱心,都是能提升能量、带来精力的重要来源。譬如刚才提到食物,在快餐店买来、囫囵吞下去(不是吃下去的)的食物,就不能提供能量。如果有人安详地用爱心为你准备食物,而你若能体察到这份爱意并享用,这样的食物就能比没有用爱心去准备的食物提供更多的能量。

爱心能够通过准备食物的人的十指,传导到食物中。所以,祖母亲手做出来的饼永远吃不腻,外面商店卖的饼很容易让人吃腻,因为它只能填饱肚子,却填不满心灵。

爱心能传送能量,也能收获能量。出于爱心,把多余的食物送给别人享用,这样的行为也会带来能量,这是爱的心念所产生的能量。关怀他人,为他人准备食物,并且亲手奉上,受者和施者都同样会得到能量。

s 水

水,无论用来喝或者用来洗涤身体,都能带来能量,重点在于心念,心灵能跟天地连接,并因此接上了真正的能量源头。

沐浴的时候,如果观想是在与天地的洪流相浴,心头流的是宇宙的银河,流的是约旦河和恒河的圣水,把沐浴看成是在清洗身体这神性的殿堂,每天的沐浴就变成了一场洗礼,就可以带来能量,打坐时更易感受到神性的光芒。

s 祝 福

很少有人知道,祝福最能提升能量,而最能压制能量的是诅咒。我所说的诅咒不是巫师下的魔咒,而是对他人怀有恶意的心念。如果让这些心念进入心头,它们就能打击你。

不要去想:"那个人对我有恶意吗?那个人一定讨厌我,他绝不可能爱护我,我想他不可能信任我。"这些想法只会压制自己的能量,降低精力。要进一步培养自己能面对邪恶亦不起憎恨的分别心,就不会受诅咒的影响。其实,并不是别人的诅咒会影响你,而是自己的心念在作怪:"什么?他居然说我自私?才不,他才是最最自私的人!"这样的心念不只消耗身心的能量,还会招致疾病。