第38节:如何保有无穷的精力(3)

祝福最能提升能量,印度人常说,父母亲的祝福会带来一生的幸福。父母亲给予的是慈祥和爱的心念,即使子女误入歧途,仍然是:"愿我的子女成长、成功、幸福。"祝福有四个明确的来源:第一是母亲,第二是父亲,第三是上师,第四是神。

我们要不断努力,试着多得到一点他们的祝福,孝敬他们,取悦他们,心中常常挂念:"愿他们对我满意。"因为,身体的每一个细胞都会和心念感应,从受孕的那一刹那起,你和与你有相同生理遗传结构的人,彼此会相互感应。

同样地,慈爱的上师与所爱弟子之间,彼此的心灵也会相互感应。所以,纵然和父母,甚至和上师有不同意见,也要争取他们关爱的心念,因为这样的心念会带给你祝福。

此外,朋友甚至陌生人的祝福,祝你成功、祝你得善报等,不论你知道与否,都可以提升你的能量。如果我们心中常常这样祝福他人,他人也会为我们做同样的事。愿人人都能常常得到他人的祝福!

s 无私的奉献

无私的服务奉献会大大提升能量。布施是美德,祝福来自于布施和分享。分享自己的强处,分享自己的心灵,都可以带来祝福。假如没有布施、服务、助人、分享,日子该怎么过?一定会非常孤单,常常觉得疲惫、撑不下去,想退缩,想放弃,想逃避。要转换这种郁闷沮丧的日子,就要积极培养前面讲过的"四种正确态度",去追寻正确健康的能量来源做无私的服务奉献;消除负面情绪;消除以自我为中心的心态。

s 专注力

还有其他许多非常有用的能量来源,专注力就是其中之一。你在多远的距离外可以嗅到一朵鲜花的香味?把注意力集中到鼻梁骨和上唇相连接的那一点,想象空气从那一点吸进来,然后分成两束。慢慢吸气进来,深沉而平顺地吸气,试试看,能闻到房间另一头的花香吗?

如果闻不到,就渐渐走近,走近。慢慢地,当专注力越来越敏锐时,就可以在很远的距离外闻到了,这样会提升嗅觉器官的能量,还可以带来很多乐趣。或者可以练习专注进食,把注意力放在食物和味蕾上,这样可以从进食中获得很多能量,而不会想用吃很多食物来填补心灵的空虚。把专注力放在咒语上面也可以提升心灵的能量。

s 光

光是能量的来源。尝试集中注意力,凝视纯净、不跳动的蜡烛火焰,凝视之后闭起眼睛,把火焰残留在心灵上的影像集中到眉心,这会把能量导入松果体,进一步刺激脑下垂体,让我们的心不昏沉,充满活力。专注观想体内脉轮的光同样可以提升身心的能量。譬如,可以观想肚脐中心有一个向上的三角形,其中有红色的火焰,这可以提升消化的能量,也对体内的其他器官有益。