我们的身体和心都会自我治疗。如果内在是和谐的,细微的肢体语言都具有影响力。不用说什么,不用争论,不用分析对方何以如此与人疏离,你的到来,你的出现,就能引起细微的改变。
s 软弱的心
错乱的心是软弱的,最容易受人左右。它们会追随一位圣人走三步,然后放弃。错乱的心之所以软弱,是因为它在不停地思考,情绪不平定,继而流失了能量。一般人不明白,仅仅是思想、内在生起的情绪,就会消耗心的能量,让我们变得软弱。而静坐时,人的精神是集中的,心的能量就不会被日常的胡思乱想消耗。
错乱的心经常载满了情绪,随时随处会溢出来。稍微一摩擦,它就爆发了,稍微一打击,它就低沉了。经常向内观照的人,内在是祥和平静的,心自然会坚强。静下来,整个人就会有细微转变,脸色会不同,肢体语言也会有别。
这就是瑜珈要在身体上下功夫的原因。瑜珈是心灵的科学,但是我们要从身体开始修习。因为我们的姿势,比如站的方式,坐的方式,都和心有关系。瑜珈要我们注意平衡,不要偏左,不要偏右,随时维持内在的重心。英文的"心情"(mood),是从梵文mudra(手印,身印)演变而来的,mudra的意思就是身体语言。所有瑜珈的姿势都是为了训练人们改变肢体语言。找到内在的重心,肢体语言就不同了,声音会改变,眼神也会不同。
有冲突与矛盾的心,会比和谐的心软弱。常人的心是软弱的,基督或佛陀的心已经没有任何矛盾,他们说的每一句话,有千千万万的人在听,世代相传。后世的人没有见过基督或佛陀,也不知道他们的长相,可是读了他们的书,心灵会得到感召,进而获得提升,这都是完全没有冲突、经过千锤百炼的坚毅心灵的力量。
因此在一群内心有挣扎的软弱的人群中,你的出现就是一种力量。他们会听从你提出的小小的建议,这又是一门艺术。我的上师说,如果别人不响应你,那是你的错。沟通之道,不在于本意是什么或说了什么,也不在于用什么方式表达,关键在于听的人听到什么,如果他听到的和你的本意不同,错就在你。因为你没有用他的语言方式去表达,没有瓦解他的抗拒心。因而要学会引导出你想要的反应。
别人说,某某人是个偏执狂,什么话都不听。我反而认为这样的人最容易受人操纵和影响。我的经验是,患有严重精神偏执问题的人最愿意听从别人,因为他们的心灵很脆弱,任何建议,他们都很乐意接受,他们的反应最直接。所以要小心处理,不要滥用对他们的影响力。