应该说故事中的李兰本是个发展全面的优秀大学生,她聪明伶俐,美丽大方,多才多艺,进取心强,敢于竞争,在同龄人中出类拔萃。和生活中一些没有目标,没有动力,作风懒散,自我放纵的大学生相比,李兰有着明显的优势,她的个性中也有许多可贵之处。然而,李兰个性中的问题也是非常突出的。她处处争强好胜,对自己的期望值过高,把竞争的战场扩展到了生活的方方面面,时时处处都锋芒毕露,毫不示弱,不能容忍别人哪方面比自己强。这不仅让她活得辛苦,心理压力大,容易对自己产生不满,难以有成就感、快乐感,而且容易与周围的人关系紧张,甚至发生冲突。这让她往往不仅不能达到自己所期望的状态,而且还可能失去原本拥有的优势,丧失自身的可爱之处,最终离自己的目标会越来越远,让自己陷入失望和沮丧。李兰的问题有一定的代表性,甚至可以说在一些优秀的大学生身上普遍存在。他们因为个性好强,具有较强的竞争意识,不怕吃苦,敢于冒险而优秀,也因为过分争强好胜,生活目标过高,竞争的范围过大而把自己弄得筋疲力尽,失去了良好的人际关系与和谐的生活环境,最终把自己搞得烦恼不已。笔者曾咨询过的一个女博士生就是这样,她学业优秀,成果丰硕,生活能力很强,但常常对自己不满,觉得生活不幸福。在学校,她与导师、师兄关系紧张;在家,则与丈夫、公婆常常闹不愉快,整个生活都变得很不如意。其实,任何事情都有个度,一旦过度就会适得其反,产生负面效应。好学上进,目标远大,敢于竞争,不甘落后,这是每一个成功者必备的优良品质,然而,一个人若过分好强,处处与人竞争,不仅在学习、工作上争第一,在生活的各个方面也都毫不示弱,事事都要比别人强,那就不是一种好的个性品质了。就像我们在生活中看到的某些女强人,不仅自己要跟人家比工作,比收入,比长相,比穿着,而且要跟人家比丈夫,比孩子,哪一方面逊色于别人都会不舒服,有失败感,结果不仅自己活得很累,连家人朋友也都跟着受牵连,周围的关系变得异常紧张。
过分争强好胜的李兰们应该认识的到自己个性中的弱点,要学会及时、有效地调整自己。(一)学会认识自己德国著名作家约翰·保罗曾说:“一个人真正伟大之处,就在于他能够认识自己。”马斯洛也说:“自知看来是自我改善的主要途径,尽管它不是唯一的途径。”如果一个人能对自己有一个全面、客观的认识和评价,就能扬长避短,发挥优势;就能取长补短,克服不足;就能控制自己,改变自己,完善自己,超越自己。人不仅能意识到周围世界客观事物的存在,而且也能意识到自己的心理和行为,把自己的意图和体验、思想和感觉报告给自己,调节自己,控制和完善自己,根据自身的需要和社会的需要自觉地调节自己的行动。人的这种意识和自我意识功能表明,人是能够认识自己的。然而,认识自己并非易事,人的自我意识是有一个发展和完善过程的。生活中有许多人对自己并未真正地了解,对自己的才貌、学识、成绩、贡献以及自己在别人心目中的地位等等,要么估计得过高,要么估计得过低。对自己估计过高的人,往往自尊心过强。自尊心本来是一种可贵的心理品质,它能激发人的进取精神,自尊,自爱,自觉维护应有的荣誉和人格。但是,自尊心太强,则是一种有害心身健康的坏脾气。这种人往往以自己的长处去比别人的短处,总是看不起别人,目中无人,以为自己处处比别人强,一旦别人超过自己就不高兴,容易产生嫉妒心。别人幸福和他自己的不幸都将使他感到不快,因而环境适应能力较差,易出现心情沮丧、满腹牢骚而导致身心疾病。对自己估计过低的人,容易产生自卑心理。谦虚谨慎、虚怀若谷本是一种美德,承认自己知识少的人,往往是勤奋好学、有真才实学的聪明人。然而,事事处处都觉得自己不行,也是一种有害心理健康的意识。例如,在身体上嫌自己长得太矮、太胖或太瘦,怀疑自己的健康;在学习上甘居中游、下游,缺乏进取精神;在事业上缺乏信心,无所作为;在人际交往中有一种惭愧、羞怯、畏缩、低人一等的感觉。这种有自卑心理的人对外界的反应十分敏感,容易接受消极的暗示,稍受批评就心灰意懒,甚至产生厌世轻生的危险念头,对心身健康危害极大。客观地认识评价自己,正确地进行自我分析,是个体认识世界的组成部分,也是心理卫生的一条基本原则。(二)正确看待竞争竞争能激发一个人的生命活力和创造潜能。在没有竞争的情况下,人往往受制于安于现状的惰性,个人潜能难以发挥。而竞争机制却能大大激发人的积极性、主动性和创造性,使人充满生命的活力。竞争能培养人的进取心和大胆首创精神,使人精神焕发、情绪饱满、智慧丛生。竞争还能够培养人的坚韧力,考验和锻炼人的意志,克服松弛疲惫、不求上进、萎靡不振的现象,从而使人始终处于生机勃勃的最佳状态。一个敢于竞争的人往往对生活抱有积极的态度,具有高度的自信心和高昂的志气,内心充满了生活的热情,能最大限度地发挥出自己的创造力。大学生只有积极参与社会竞争,才能真正锻炼和提高自己,充分实现人生价值。然而,人生不是竞技场,不需要“永远争第一”。对绝大多数人而言,“争第一”是不现实的,俗话说“山外有山,天外有天”,任何时候,到任何地方都会有比自己某方面强的人,这很正常,我们要学会理性地接纳和面对。有进取心的人生是一种积极的人生。但上进和争强好胜其实是有本质区别的。上进是纵向的,是个人的、线上的比较。每往前走一点,每有一点长进,都可以让人对自己满意;争强好胜,要点在“争胜”上,这决定了横向比较的方式。而“人比人,气死人”,这是颠扑不破的真理,这种比较之下,永远都不会快乐。争强好胜,让人对自己的状态不满,而长期困于对自己的不满意里,往往还会导致对别人的不满意,好像别人哄抢了他的机会、他的资源,由此充满被掠夺感,受虐意识强烈。这种情绪恶性蔓延,会不可扼制地迁怒于人,最终会觉得全世界都欠自己的。一个很有智慧的忠告是,如果有一样东西,你踮踮脚尖就够着了,那就去够吧,这叫做努力,叫做进取;如果跳起来都够不到,就别费劲了,因为你努力着跳高,还是会落下来的,超出能力了,这叫勉为其难。那些咬牙切齿的攀升,用力过猛的向上,代价是对自己身心的损害。“永远争第一”的人只能是二流选手。二流选手找不到自己的坐标,于是按外界给定的标准要求自己。你会发现他和人比的,基本是一些外在的、显性的标签。而且他的支柱相当单一,这些标签,直接影响他的情绪起落,原本应该丰盈的心灵,在这种单一指标的框定下,日趋干瘪。他在奋勇追求中一天天地失去自我。因此,一个人要保持适度竞争意识,而不要过分争强好胜。(三)学会“示弱”在日常生活中,我们常用毫不示弱来形容一个勇敢的人,但时时处处都不肯示弱或不会示弱的人却往往并非一个明智的人。因为过分争强好胜,锋芒毕露会使一个人过早地耗尽了精力和锐气,也过快地失去了平和的心态,往往只能得一时之利,却难成为最终的成功者。生活中我们常常看到有些人,凡事不逞能,不占先,忍让带来平和心境,宽容使之处事泰然。这种人虽有可能“跑”得不快,但能坚持到终点。其实,有时候人就得示弱,以避其锋芒,养精蓄锐,蓄势待发。其实这与古人说的韬光养晦是一个道理。向人示威是人人都会的,向人示弱却是少数人才会的,因为这更需要智慧和勇气。示弱也是在寻找一种内心的平衡。绷得太紧的琴弦容易断裂,偶尔避走并不是懦夫,而是一种缓冲的艺术。同时,适时示弱能使许多棘手的问题迎刃而解。示弱,在很大意义上是宽容、友善、明智、中庸这些品质的同义词。示弱最能表现出一个人的耐心、明智与深邃。适时适度的示弱,也有利于人际关系的融洽。人,无论是强者还是弱者,都有被人需要、被人尊重的需要,都有超越别人获得心理优越感的需求。适度的“退让”往往能满足对方的自尊和自信,从而获得对方的肯定和接纳。需要说明的是,示弱要有分寸,更要有原则,示弱不是自我放弃、自惭形秽、妄自菲薄,而是一种人生达观的态度。示弱不是委曲求全,而是通融、协调,具有弹性。争强好胜——快乐的“杀手”争强好胜的人往往过得不快乐,他们因处处与人争斗或处处锋芒毕露而使自己丧失可爱,甚至失去人缘,变得孤家寡人;也因为事事想占人先,而让自己变得高度紧张,斤斤计较。而且容易因达不到自己的目标或得不到自己想要的东西而心理失衡,郁郁寡欢。比较典型的例子莫过于金庸先生的武侠名著《侠客行》中的梅芳姑。梅芳姑本来是一个有着绝色容貌的多才多艺的女子,她心仪的男子石清却喜欢上了一个样样都不如她的女子闽柔,梅芳姑为此百思不得其解。十多年后,她质问石清当年她的容貌与闽柔相比谁美,石清回答是她美;她接着问武功是谁高强,石清回答是她高强;她又问,文学修养是谁高?石清回答他夫妇二人识字有限,自然比不上她。梅芳姑冷笑道:“想来针线之巧,烹饪之精,我是不及这位闽家妹子了。”石清答道,闽柔既不会补衣裁衫,也不善烹饪。梅芳姑厉声问,既然如此,为什么石清偏偏跟闽柔好,而不喜欢她?石清说:“你样样比我闽师妹强,不但比她强,比我也强,我和你在一起,自惭形秽,配不上你。”梅芳姑终于明白,于是惨叫一声,自杀而死。梅芳姑的故事,表面上好像是说,太能干的女人令男人感到自卑,反而得不到爱情,男人喜欢的是闽柔那样的温柔女子,但深想一层,梅芳姑不可爱的原因并不是她的多才多艺,黄蓉何尝不是多才多艺?梅芳姑不可爱,是因为她太争强好胜,而且自以为本领第一,就能够要什么有什么。得不到意中人便自毁容貌、夺人儿子,最后愤而自杀。这样的人,不论男女都不会过得快乐,也不会讨人喜欢。太过争强好胜的人,即使拥有别人所羡慕的一切也还是不满足,过得不开心。相反,保持一颗平常心,顺其自然,就会闲庭信步、怡然自得。学 会 放 弃放弃,有时候是一种明智的抉择,虽然我们的传统观念里输的都是不轻言放弃的人生态度。因为人的一生很短暂,有限的精力不可能方方面面都顾及,而世界上又有那么多的炫人耳目的精彩,这时候,放弃就成了一种大智慧。放弃其实是为了得到,只要得到对你来说最重要的,放弃一些对你而言并不必要的“精彩”又有什么不可以呢?华裔科学家,1998年的诺贝尔奖得主崔琦在有些人眼里简直是个“怪人”:远离政治,从不抛头露面,整日泡在书堆中和实验室里,甚至在诺贝尔奖颁奖的当天,他还如常到实验室工作。更令人不敢置信的是,在美国高科技研究的前沿领域,崔琦居然是一个地地道道的“电脑盲”。他研究中的仪器设计、图表制作,全靠他一笔一画完成,而一旦要发电子邮件,也都请秘书代劳。他的理论是:这个世界变化太快了,我没有时间赶上!放弃了世人眼里炫目的东西为他赢得了大量的宝贵时间,也就为他赢得了至高无上的荣誉。
好强固执程度评定现实生活中,有人顺从、谦和、随意,而有的人则好胜、好强、好争,不肯放弃自己的意见,还有的人固执己见。应该说,好强本身并不一定不好,如同顺从也不一定好一样,但好强过头,变成了固执,甚至自以为是,为固执而固执,则是有害的。下面的测验将有助于你了解自己的好强固执程度。请从三个答案中选择最符合你情况的答案。1.你总是不敢大胆批评别人的言行。A.是的B.有时如此C.不是的2.你的思想似乎——A.比较激进B.一般C.比较保守3.说谎时,总觉得内心羞愧,不敢正视对方。A.是的B.不一定C.不是的4.如果你发现你与别人争论了半天的问题,是你错了时,你会为了面子而不肯轻易认输或找些借口吗?A.是的B.介于A、C之间C.不是的5.感到自己确实具备一些别人所不及的优良品质。A.是的B.不一定C.不是的6.考虑到你的能力,即使让你做一些很平凡的工作,你也会安心的。A.是的B.不太确定C.不是的7.你不喜欢争强好胜的。A.是的B.介于A、C之间C.不是的8.在课堂上或集体中,如果你的意见与大家不同,你通常——A.保持沉默B.不一定C.当场表明立场9.如果你急着要借朋友的东西,而朋友却不在家,你认为不告而取也没有关系。A.是的B.介于A、C之间C.不是的10.到一个新城市出差,你会——A.到处闲逛B.不确定C.避免去可能不安全的地方11.因为你对一切问题都喜欢发表一些与众不同的见解,故大家都认为你是一个有头脑的人A.是的B.介于A、C之间C.不是的12.你讲话的声音——A.铿锵有力B.介于A、C之间C.低沉表2好强固执程度记分表题号ABC题号ABC101270122210801230129210421010210521011210601212210计分与解释查阅表2,得到每题的分数,并把得分相加,即为总分。若总分为13~26分你是一个好强固执的人。你可能是一个自信自立,又有些自高自大的人,你可能很武断,时常想要驾驭那些不及你的人,对抗有权势者。你喜欢坚持自己的主张,甚至不顾周围人的反对。你可能会成于此而败于此。有一句话如此说:物过于刚则易折。若总分为9~12分你显得不卑不亢,你能较好地处理自己与他人的关系,既不自高自大,也不迎合他人,态度适中。当然,也不排除你可能是一个处于矛盾状态的人。若总分为0~8分你似乎比较谦虚、顺从、通融、随意,为人比较温和或者懦弱,做事易以他人的意志为转移。你把自己的主见隐没在他人的意志中,如同他人的影子,以致有时你的个人意识都有点萎缩了。你可能会由此而受人欢迎,但也可能因此而没有了自己的独立性和应有的地位与价值,你也许因此而有压抑感。你应该更看重自己,自由和独立是现代人的重要品质。