分析点评

案例中的陆筱是一个品学兼优的大学生,她好学上进,责任心强,对自己要求严格,不怕吃苦,不怕困难,且聪明能干,无论是学习还是工作都有上佳的表现。然而,陆筱并不是一个健康发展的大学生,确切地说,她的“优秀”的背后付出的是健康的代价。走进心理咨询室的陆筱,已经是一个有着严重的心理障碍的大学生。她被内心的强迫意向深深地折磨着。她不能像一个正常的人那样与周围的人交往,更不能让自己的内心保持平静和安宁。她背负着常人难以承受的心理压力,经历着常人难以忍受的心理困扰和精神痛苦,内心每天都在苦苦地挣扎。这样的心理状态,对于一个花季少女来说是极其残酷和不幸的。陆筱的问题形成的原因有外界的不良刺激和不当的教养方式,但更主要的原因,是她自己脆弱的心理和思维的误区。从小学到中学,陆筱一直是老师眼里的宠儿,同学心中的楷模,是大家公认的“好孩子”、“好学生”、“优等生”,是在一片赞扬声中长大的。这样的成长经历让她从小就有一种良好的自我感觉,在她的逻辑里,自己就应该是最棒的,就应该没有什么不足和弱点,就应该成为人们关注和赞誉的对象。她非常在意外界对自己的评价,总想赢得大家的好评,而且她的自信心和快乐感的来源也主要是周围人的肯定和赞扬。正是在这样一种思维逻辑下,她没有任何经受批评和挫折的心理准备。从某种意义上来说,从小“一帆风顺”、“一路阳光”的成长经历让她的心理因缺少历练而变得很脆弱,经不起任何的风吹雨打。正因为有这样脆弱的心理,陆筱才会在听了数学老师一句批评的话后“脸上没有了笑容,整天精神恍惚,性格也变得敏感多疑”,开始怀疑十几年来走过的路,怀疑自己取得过的许多成绩,怀疑受到过的各种荣誉和奖励,怀疑自己的能力,怀疑自己的为人……自信心也从巅峰跌到了谷底。一直到自己的心理出现了重大的问题,她还要格外在意外界的评价。为了达到自己期望的“理想”状态,她忍受了常人所难以忍受的心理折磨,也付出了常人所难以付出的努力和心血。为了“不让别人再说自己什么”,她承受了常人所难以承受的孤独和寂寞,甚至不惜牺牲自己的健康。可以说,她把别人的评价看得比生命还要重!陆筱的这种心态在优等生中具有一定的普遍性。生活中,我们可以看到,那些成长经历一帆风顺的优等生往往心理承受能力比较弱,一次失败、一句批评、一点意外都有可能会让他们受到打击,甚至有可能挫伤他们的自信心,从此一蹶不振。反倒是那些平时经常摔摔打打,在挫折和失败中成长起来的孩子,心理承受能力更强一些。陆筱还有一个致命的问题是她不善于与人沟通。当她遇到自己所无法解决的人生难题时,不是去寻求帮助,与人交流,而是一个人压抑在心里,默默地承受。她越是不跟人沟通,就越会对外界敏感,也越会让他人难以理解自己,还会在胡思乱想中让自己的问题越来越严重。其实,如果陆筱能够对自己有一个正确的评价,能够接受不完美的自己,有了问题能够及时跟外界沟通,她的问题就不会变得如此复杂,更不会最终演变成严重的心理障碍。陆筱的问题主要源于她对自己的认识误区,以及个性中的某些不足。因此,首先要从对自我的认识上来调整自己。第一,学会客观评价自我,注意调整锻炼自己。人无完人,每个人都有自己的长短优劣,对此,应有正确的评价。陆筱虽然从小学习成绩优秀,表现出类拔萃,但用健康、全面发展的标准来衡量,她还是有不少问题的,比如过分追求完美,过分争强好胜,挫折承受力弱,个性敏感等等,陆筱应看到自己的这些弱点,并注意调整和锻炼。第二,学会积极的自我接纳。一个人只有自我接纳,才能为他人所接纳。陆筱应该明白这一点。悦纳自我就是要平静而理智地对待自己的长短优劣、得失成败,要乐观开朗,以发展的眼光来看待自己。既不以虚幻的自我来补偿内心的空虚,自欺欺人,也不消极回避自身的现状,更不能以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。对待自我正确、健康的态度应该是:心平气和地接受那些自己不可改变的,十分努力地改变那些自己可以改变的。在自我悦纳的基础上,培养自信、自立、自强、自主的心理品质,从而发展自我,更新自我。第三,正确看待别人的评价。人可以期待他人的肯定,但不能强求他人的肯定,也不能因为部分人的否定而怀疑自己,更不能因为某个重要人物不肯定而全盘否定自己。要知道,我们每个人都是普通人,都有自己的好恶,也难免有片面、偏激的时候,甚至在某种情形下,他人的态度仅是他自己的好恶或心情的体现,与你无关。换言之,他人此时的不高兴或冷嘲热讽只是他心情的真实表露,而不是针对某一个人的,也许此时他对谁都会是这样。因此,别人的态度仅供参考。以别人的态度和评价来衡量自己的价值,实在是不明智的做法。陆筱应学会用自己的眼光来看自己,在内心建立起自我的评价标准,树立起真正的自信心。结局陆筱在张老师的帮助下认知方式得到了很大的调整,也学会了对强迫症状采取“顺其自然”的态度。在张老师的主持下寝室同学进行了开诚布公的沟通,同学们也都给予了陆筱很大的理解和支持。陆筱最终走出了心理的阴影,成为了一个真正品学兼优的优秀大学生。别太在意别人的掌声掌声是赞誉,掌声是肯定,掌声在我们的成长中不可或缺。但是,生活的本质不是为了赢得别人的掌声,尤其是为了那掌声委屈了自己的心。不要以失去自我去取悦别人,自我的肯定比他人的肯定更重要,做自己该做的事,适当的时候,不妨给自己一点掌声。只有自信,掌声才能在心灵深处响起。