小王和小林在大学时是同班同学,他们的学习成绩都很优秀,常常难分上下。大学毕业后,他们各自找到了一份工作。工作几年之后,他们的情况发生了很大的变化。一个事业有成,在职场上春风得意,一个混到了面临失业的地步。差别为什么悬殊这么大呢?小王毕业后,在一家电器公司做推销员,他的工作具有很大的挑战性。第一次去推销电器,他进了一家写字楼,但门口的保安把他挡在了门外,不让他进去,小王并没有因此而灰心。他没有马上离开,而是在写字楼外面徘徊,他在等待时机,他相信功夫不负有心人,他一定可以找到进去的办法。后来,终于趁着看守大门的保安和别人说话不注意的时候,他偷偷地进去了。进去后,他一个办公室接着一个办公室地推销自己的产品,很多人根本连看他一眼都不看就让他出去了,即便这样,他也毫不退缩。在整个推销的过程中,他始终面带微笑,耐心地给别人介绍自己的产品。上苍没有辜负他的努力,一天下来,他卖出去好多电器,由于他工作表现突出,没有多长时间,他就被提升为公司的销售部经理。
可是小林呢?他毕业后,到一家外企工作,一开始,他对工作也是认真努力,想要在工作上做出一番成绩,可是后来在工作上碰到了一些困难,他觉得很有压力,工作时总是心不在焉,慢慢地,上司也不再重用他了。领导不再重用他后,他越发不像话了,工作时间常常溜出去,上面交代的工作他做得马马虎虎,时间长了,领导有了辞退他的想法。
他们都是大学生,能力相差应该不大,可是由于他们对待挫折的态度不一样,一个毫不退缩,想尽一切办法去克服,一个是屈服投降,最终他们的结果也不一样。他们的经历应该让所有的上班族明白究竟应该怎样去面对挫折。
[专家分析]
因为小王在挫折面前能够勇往直前,没有被吓倒,所以他取得了事业上的成功,可是,小林却被挫折打败了,他在挫折面前一蹶不振,做了职场中的牺牲品。
由于自身的主观原因和来自环境的客观原因,上班族在工作和生活中遇到挫折和失败是在所难免的,有时候面对的失败和挫折甚至是难以承受的。工作上的小麻烦、同事之间的误会和摩擦、恋爱中的小争吵,都会在人的心里留下不愉快,这种情绪上的不良反应是很正常的。
可是,严重的挫折就会在人的心理上引起强烈的反应,给人带来巨大的压力。如果人长期受这种挫折的折磨,人的身心健康就会受到损害,人就容易颓废消沉,甚至一蹶不振。这个时候,人往往愤愤不平,喜欢把错误和失败迁怒于其他人,而不懂得自我反省,他还容易变得冷酷无情,玩世不恭,对工作、对生活都采取游戏态度。情况如果更为严重的话,还会使人精神失常,产生心理疾病,甚至还会让人在冲动之下做出轻生的举动。
上班族中的许多人都有远大的抱负、高涨的热情,自我控制力也很强,同时我们也不能否认有一些上班族,他们的心灵比较脆弱,承受挫折的能力也比较差,他们在遇到挫折后心理常常会发生激烈的冲突,而难以从挫折的沼泽中走出来。
[贴心呵护]
职场遇到挫折后,假如我们不会自我调节的话,就会引起心理失衡,进而产生非常严重的后果。职场受挫之后,我们应该怎样有效地来调节自己呢?
1.向亲近的人倾诉
如果你在工作中遇到挫折,千万不要压抑自己,要把心中的痛苦告诉亲近的人,要把自己的情绪宣泄出来。在你向别人倾诉的时候,你心中的痛苦也会随着语言的倾吐而扩散出去,你会发现,在倾诉之后,你原先痛苦的心情会变得非常轻松。
2.加强自我排练
先“排练”一场比你要面对的局面更艰难的战斗。如果你认为自己手上的工作太难,无从下手,那你就找一项更为困难的工作来做,那你就会明白你自己原来的工作其实是容易的,这时你再去做的话你就会充满信心。
3.学会自我安慰
当你在工作上碰到挫折因而心理非常苦闷时,你就去想想那些受挫更大、失败更多、环境更糟的人,通过这样的比较,你就会明白自己那点小挫折根本就算不了什么,你原来心中的愤愤不平就会转为平心静气。
[心灵启迪]
(一)有一对双胞胎,他们长得一模一样,可是性格却完全不同,一个非常乐观,另一个非常悲观。父亲想改造他们的性格,使他们的性格中和一下。
有一天,父亲给悲观的孩子买了很多新玩具,却把乐观的孩子放进一间堆满马粪的房间里。
过了一会儿,父亲听到悲观的孩子哭得很伤心,就进去问他:“你为什么不玩自己的新玩具呢?”
这个孩子哭着说:“我会玩坏它们的。”
父亲又走进堆满马粪的房间,看到乐观的孩子高兴地在马粪里掏着什么。
那乐观的孩子很得意地对父亲说:“我想马粪堆里肯定藏着一匹小马!”
(二)有一个很富有的商人,他因为经营上的失误,公司面临着破产。他觉得自己辛辛苦苦奋斗一辈子却得到了如此悲惨的下场,所以心里非常沮丧。有一天,当他正闷闷不乐地在街上走时,突然看见了一个失去双腿的残疾人,那个残疾人是那么的神采奕奕、那样的富有活力,他心里觉得很惭愧,难道自己的不幸比他的不幸还严重吗?可是,人家却可以乐观地面对人生的挫折,可是自己却在这儿唉声叹气,好像世界末日到了。于是,他回到家里,在日记上写下一句话:“我一直闷闷不乐,因为没有鞋穿,直到我在街上看到了一个没腿的人时,我才觉得自己是一个多么幸福的人。”从此,他又精神振奋,使公司起死回生。