第7节
我们常常听到上班族发出这样的感慨:要是永远没有星期一,那该有多好啊!刚刚度过愉快的周末,快乐的记忆还没有消失,自己的心依然沉浸在周末轻松愉快的氛围里,可是又要面对那些枯燥乏味的工作,想想这些都让人痛苦,星期一的早晨,闹钟已经响了好几遍了,可是还不愿从床上爬起来,要能像周末一样想睡到什么时候就睡到什么时候那该有多好啊!勉强来到办公室,却总是无法集中注意力,老是想周末那些开心的事,强迫自己去工作,却觉得头疼、恶心、烦躁……为什么出现这种情况呢?按理说,周末得到了充分的休息,星期一工作起来应该更有精神才对啊!其实,这些人都患上了“星期一综合征”。有位心理学家说:“所有的快乐和兴奋都突然远离而去,人们肯定会感到生活空虚、无聊和平淡,很多人会怀疑人生的价值。”从轻松愉快的周末返回到忙碌紧张的星期一,很多人一时不能适应,于是“星期一综合征”产生了。
测试:你有“星期一综合征”吗
认真阅读下面的题目,你只要回答“是”或者“否”就可以了。
1.星期天晚上老是做噩梦,早晨醒来后全身没有力气,好像生物钟被打乱了。
2.星期一早上不是睡过头,就是想赖在被窝里,一直不肯起来。
3.星期一的情绪总是特别低落。
4.一到星期一情绪就变得暴躁易怒,工作不能集中精力,平常让自己感觉快乐的事情,现在也觉得一点意思也没有。
5.每次星期一开会的时候,自己都在朦朦胧胧中度过。
6.勉强走进办公室,却坐在办公桌前发愣。
7.勉强提起精神开始工作,却一直浏览网页新闻、发E-mail,或者上网和朋友聊天。
假如以上答案你选择“是”的数量越多,说明你的“忧郁度”越高,而超过4个的话,你很可能患上“星期一综合征”了。
[典型案例1]
张女士是一家大型国有企业人力资源部的领导。星期天,她和家人一起到公园游玩,玩得开心、痛快。晚上睡觉前,她像往常一样把闹钟定到了6:30,星期一早上闹钟响后,她却怎么也睁不开眼,过了十多分钟后,她才勉强从床上爬了起来,精神状态却很不好。到了公司后,她仍然昏昏沉沉,无精打采。正好这天有个重要的面试,需要张女士亲自主持,整个面试的过程,张女士始终无法集中注意力。面试的第一个是一位年轻漂亮而又充满朝气的女士,面试的第一项是考电脑操作,这位小姐表现得很好,没用多长时间她就熟练地完成了,可张女士却一直在一边发呆,根本就不知道这位小姐都做了些什么,幸亏还有其他同事记录面试者的成绩。
[典型案例2]
李军,30岁,家电公司销售部经理。
他说:“每到星期一,我总是进入不了工作状态,心情会莫名其妙地烦躁不安。想起老板要讲话,想起总经理要总结上一个星期的业务成绩,还要布置本周的工作任务等,我就觉得头疼得厉害。再加上手头还有上周留下来没处理完的工作,还有几个没有搞定的客户,要和他们进行没完没了的谈判,这让我感到心里沉甸甸的。想想这个星期还要有5个繁忙的工作日,我就有点打不起精神。在星期一我总觉得同样是8小时的工作时间,却好像无形中长了许多,对千头万绪的工作越来越没耐心,头晕乎乎的、懒懒的,好不容易才拖到下班。赶快回家或找个地方好好放松一下吧,星期一对我来说,实在是太紧张了。我想,要是永远没有星期一,该多好啊!”