第30节:我们为什么不好好活着?

3.我们为什么不好好活着?

在生活中,无论我们遇见什么不顺心的事情,总是会有人安慰我们说,要保持良好的情绪,它是健康生活的保障,事实也正是如此,如何培养和处理我们的情绪是日常生活中很重要的事情。不是总有那句话吗:与其悲悲切切活一天不如开开心心把这一天过下去。

我们都知道,教育可以培养人们良好的智力,还可以提高人们的智商,这在我们的人生中是十分重要的事情。可是我们还会看到:高智商的人虽然情绪总是不怎么好,他们却能在不太好的情绪下过着相对幸福的生活。但是我想,假如有什么不幸突然降临到这种人们头上,那么智商较低情绪却很好的人往往比智商高的人生活得更加幸福。当然了这在前面我们已经讲过,智商低的人往往思考得比较少,所以烦恼也相对少点。也就是说, 如果人们能正确对待的话,好情绪往往比高智商更容易得到认可。

不管任何人都没有必要让坏情绪影响和破坏自己的生活,现实生活中,人们往往却很容易受到不良情绪的影响,原因是,几千年来,我们的生活中一直缺乏对人类情绪的教育和培养。

大部分的时间,当我们的身体有病痛时,很自然地想到去医院看医生,却不知道这些病症往往是由于自己不能正确调理情志而引起的。现代医学研究认为,成人所患的疾病50%~80%都起源于精神创伤。关于情绪的原因,我们在研究中发现最多的就是:一切对人体不利因素的影响中,最能使人短命夭亡的就是不良情绪。长期情绪优郁、恐惧悲伤、嫉妒贪求、惊怒激昂的人比精神状态稳定的人更容易患一些严重疾病,如高血压、冠心病、神经官能症、精神病、哮喘、慢性胃炎、青光眼、癌症等等,妇女还容易引起月经不调,甚至闭经。

医学研究表明70%以上的胃肠疾患与情绪变化有密切关系,心理性因素引起的头痛,头痛患者中占80~90%。事实上,不良的心理因素,七情郁结,精神过度紧张或忧郁悲伤,是一种强烈的"促癌剂"。上述种种,无不与情志变化密切相关。自古以来,由七情过极而致死或致病的事例屡见不鲜。

这么一说,坏情绪简直是人们身体的大敌,那么良好的情绪则是人体的一种最有助于健康的力量。当人们精神轻松愉快时,中枢神经系统兴奋,荷尔蒙分泌正常,指挥作用加强,人体内进行正常的消化、吸收、分泌和排泄的调整,保持着旺盛的新陈代谢。因此,不仅食欲好,睡眠香,而且头脑敏锐,精力充沛,我们有记载的好多寿星都常年保持着这样的状态。

要是你问医生良好情绪的作用,他们一般都会说"良好情绪医疗的价值无法估量。"医生们大都有这样的经验:胜利者的伤口,总是要比失败者的伤口好的快;没有精神负担的病人,也总是比有精神负担的痊愈得快。一个人患病之后,如果充满信心,具有毫不惧伯敢于同疾病作斗争的精神,就能加速康复,在治疗过程中,用药量小,或不药而愈。反之,若意志消沉,情绪沮丧,则无力驱邪,病后缠绵不愈,或致恶化,且多产生并发症。由此可见,情绪的良恶直接影响着疾病的好转和治愈。