你是一个惯于等候的人吗?你生活当中有多少时间是花在等待上面?在邮局排队、困在车阵中、在机场候机、等候他人到来、等着把工作做完等等,是我所谓“小规模的等待”。而“大规模的等待”,就包括了下一次的假期、一个更好的工作、孩子快快长大、一份真正有意义的亲密关系、成功、赚钱、成为重要人物、开悟等。有些人等了一辈子都还没好好开始生活,这也是很常见的。
等待是一种心智状态。基本上,它意味着你要的是未来,不要此时此刻;你不要你拥有的,要的是你没有的。无论何种等待,都会让你无意识地在两个状况之间创造内在分歧:一个是此时此地(你不想待的地方),另一个是投射出的未来(你想要去的地方)。这样一来,你会失去当下,也大大降低了生活质量。
例如很多人等待发财、丰盛,但它不会现身在未来。当你尊重、认可,并全然接纳你当下的实相——你所在之处、你是谁、你此刻在做什么——当你能全然接受你所拥有的,你会对拥有的这一切、对现状、对本体感到感激。而对当下和生命此刻的圆满感到感激,才是真正的丰盛。它无法在未来现身,然而随着时间的演进,那份丰盛会以不同的方式显化出来。
如果你对自己拥有的觉得不满意,或是对你现在的欠缺、不足感到挫败或愤怒,这可能会激励你去追求财富,但即使你真赚到了几千万,还是会继续经历内在匮乏的感觉,内心深处还是无法感到满足。你或许会有很多金钱可以买到的刺激经验,但它们来了又走,总是留给你空虚的感觉,反而会让你感到需要更多肉体或心理上的满足。你不曾安住在本体之中,因此也无法感受到此刻生命的圆满——光是这份圆满就是真正的丰盛了。
放下“等待”这种心智状态。当你逮到自己又陷入等待之中时,赶紧撤离,转而进入当下时刻。然后停留在当下,并且享受那个存在的状态。如果你处于临在状态,就根本不需要等待任何事物。
所以下次有人跟你说:“抱歉让你久等了。”你可以回答:“没关系,我没有在等。我只是自己站在这里享受——在我自己的享受之中(Enjoy myself—in joy in my self)。”
有一些习惯用来否定当下的心智策略,都是普通无意识的一部分。因为它们如此稀松平常,已经变成日常生活的一部分,所以很容易被忽略,其中之一就是那个在背景之中,像静电干扰一样的恒常不满足。但如果你经常练习监督你内在的心智-情绪状态,一但自己又被困在过去或未来之中时,就很容易能发现。所谓被困在过去或未来之中,就是一种无意识。如果经常练习,你也很容易就能从时间的幻梦中觉醒,进入当下时刻。
但要注意的是,那个虚假、不快乐的自我(奠基于心智认同),是依赖时间为生的。它知道当下时刻就是它的死期,所以备感威胁。这个虚假自我会无所不用其极地把你带离当下,试图把你困在时间之中。
在某个观点上,临在的状态可以比喻做等待。临在是一种不同质量的等待,需要你全然地警觉。任何时刻都可能有某事发生,如果你不是完全地清醒、完全地定静,就会错过它。在那种状态中,你所有的注意力都在当下,没有做白日梦、思考、回忆和期待的余地,也没有紧张和恐惧,只有警觉地临在。你是用你整个本体、用你全身的每个细胞来临在。
在那种状态下,那个有着过去和未来的“你”(你可以称之为“人格”),几乎已经不存在了,却未曾错失任何有价值的东西。你基本上还是自己,事实上,你比以前更加完整地成为自己——或是应该说,你现在才真正地成为自己。
过去无法在你的临在中生存
不管无意识的过去当中有什么是你必须知道的,目前生活上的挑战都会把它们带出来。如果你试图探究过去,它会成为一个无底洞,永远探究不完。也许你认为你需要更多时间去了解过去或从中解脱,换句话说,你认为未来终究会将你从过去之中释放出来——这是一个幻觉。只有当下才能将你从过去中释放,更多的时间不会让你从时间之中解脱。
取用当下的力量——这是关键。当下的力量就是你临在的力量,就是你那从思考模式中解脱出来的意识。所以,要在当下的层次中解决过去的事。你愈是关注过去,就赋予它更多能量,然后你很可能就会从中制造一个“自我”出来。