第六章瓦解痛苦之身(2)

有些痛苦之身会像个哭闹不休的孩子一样,非常令人讨厌,但相对来说比较无害。有些痛苦之身是很邪恶且具有破坏性的怪物——真正的恶魔。有些具有肢体暴力倾向,但更多是情绪的暴力。有些会攻击你周围或与你亲近的人,有些则会攻击你,也就是它们的宿主。在遭受痛苦之身攻击时,你对于自己生命的想法和感受就会变得极度负面,且自我毁灭。疾病和意外常常是这样产生的。有些痛苦之身还会驱使它们的宿主去自杀。

有时你以为很了解某人,但突然之间,你面对的却是一只陌生、讨厌的怪物。这种情形第一次出现时,你可能会受到很大的惊吓。然而,在自己之内观察到痛苦之身,比在人家身上看到来得重要。

注意自己内在任何不快乐的迹象,无论何种形式——这很可能就是正在苏醒的痛苦之身。它会以各种形式表现:恼怒、不耐烦、阴沉的心情、伤害别人的欲望、愤怒、暴怒、沮丧,或是在人际关系中制造戏码的冲动等等。在痛苦之身正要从静止期苏醒的那一刻,就要马上逮住它。

就像每个存在的实体一样,痛苦之身也想继续生存,然而它只能藉由你无意识地认同它才能存活。当你这么做的时候,痛苦之身就扬升了,掌控你,成为你,然后经由你而存活。

痛苦之身需要透过你获取“食物”。它以任何与它特定频率共振的经验、任何可以进一步制造痛苦的事物为食,无论是何种形式:愤怒、破坏、仇恨、悲伤、情绪戏码、暴力,甚至疾病。当痛苦之身掌控你之后,就会在你的生活中制造一个情境,反映出它的能量频率,好喂养它自己。痛苦只能以痛苦为食,它无法享用喜悦,喜悦对它来说难以消化。

一旦痛苦之身掌控了你,你就想要更多痛苦。你会成为受害者或迫害者。你不是想要加诸痛苦在他人身上,就是想要受苦,或两者皆是——这两者其实没有太大差别。当然,你完全没有意识到这一点,而且会极力声称自己并不想要痛苦。但如果仔细观察,你会发现你的思考和行为都是在让自己和他人持续受苦。如果你真的意识到这一点,这个模式就会瓦解,因为想要更多痛苦的行为是疯狂的,而没有人会有意识地做出疯狂的行为。

痛苦之身是小我投射的黑色阴影,它其实很害怕你的意识之光,很害怕被逮到。痛苦之身的存活取决于你无意识地与它认同,还有你无意识地害怕去面对在自己之内存活的痛苦。但如果你不面对痛苦、不把意识之光带入痛苦中,你就会被迫一而再、再而三地经历痛苦。

痛苦之身对你来说也许像个危险的怪物,你甚至不敢正视它,但我可以保证,它只是一个脆弱的幻影,无法对抗你临在的力量。

当你成为观察者并开始解除认同时,痛苦之身还是会运作一段时间,而且会试着拐骗你再度与它认同。虽然你不再经由认同而赋予它能量了,痛苦之身还是有一定的动能可以维持一段时间的运作,就像一个旋转的车轮,就算失去动力,还会持续转一阵子才会停下来。在这个阶段,它也许还会造成一些身体不同部位的疼痛和不适,但是不会持续太久。

保持临在,保持有意识,时时警觉地守护自己的内在空间。你必须有足够的临在才能直接观察到痛苦之身,并感受它的能量,这样它就无法控制你的思想了。

一旦你的思维方式和痛苦之身的能量场一致,你就会与它认同,并且再度用你的思想来喂养它。比方说,如果愤怒是你痛苦之身主要的能量振动频率,而你有一些愤怒的念头,老是想着别人对你做了什么或你将对他做些什么,那么你已经进入无意识状态,痛苦之身已经变成“你”了。所以每当愤怒产生,底下都埋藏了痛苦。

或者当一个抑郁的情绪来临时,你开始进入负面的思维模式,觉得你的生活糟透了,这时你的思考已经与痛苦之身一致,对痛苦之身的攻击就会变得浑然不觉且脆弱不堪。

我在这里所说的“无意识”,指的是认同于某种心理或情绪上的模式。它意味着观察者完全缺席。