情感对于很多女孩子来讲,是生活也是生命的中心,却也如同生活中其他的方面,不如意甚至伤痛常常是难免的。同样如同生活的其他难题一样,对于情感伤痛,我们也要有适宜的应对机制,以减少痛苦,增进快乐,收获成长。
1如果不可避免的伤害已经造成,重要的是首先学习照顾自己、疼惜自己而不是抱怨命运不公、患得患失。
2寻找值得信赖的家人和朋友分担伤害带来的痛苦。
3重新看待解释伤害,寻找伤害带来的成长意义。
4学习理性地看待问题,而不是任由情感自行其是。
5寻找专业辅导,以平复创伤。