李曼是某外企公司员工,最近半个月以来,她几乎每天晚上都含着眼泪入梦,昏昏沉沉地睡了差不多12个小时之后,依然是无精打彩,她认为睡觉对自己来说是种解脱。在每次醒来后都不知道干什么,也不想吃饭,原因也很难说清楚。可是有的时候又饿得不行,吃起来没完没了。
心理医生说这是一种典型的抑郁症。
在现代社会,抑郁症已经成为一个隐形杀手,影响着人们正常的生活。抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍,是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。临床主要表现为情感低落、思维缓慢和语言动作减少与迟缓等“三低症状”。心理专家认为,抑郁症的多发群体是女性、明星和知识分子。
你抑郁了吗?
经调查,患有抑郁症的人往往自我评价过低,对什么都没有兴趣,常常感到“生不如死”,美好的世界在他们眼里成了一片暗淡的灰色。常见的抑郁症有以下几种表现:
1.生理的改变
抑郁症会在许多方面影响人正常的生理功能。比如说,它会导致你的饮食习惯产生紊乱,你可能因饮食过量而变得过于肥胖,也可能失去胃口而体重减轻;它还会导致你的睡眠紊乱,可能在清晨四五点钟醒来就再也无法入睡,以致整天睡眼惺忪而长时间待在床上,更为可怕的是令你彻夜失眠,导致你无法进行正常的工作和学习。抑郁症也和身体的其他不适相关,包括头痛、腹痛、背痛以及原因不明的种种疼痛等。
2.行为的改变
抑郁症会从很多方式上改变人的行为。比如,做事总是非常谨慎的人,从此会丢三落四;仪容整洁者,可能会忽略自己的外表;活泼开朗者,可能会远离人群……
3.情绪的改变
抑郁症最显著的特征就是抑郁的情绪。患有抑郁症的人,会莫名其妙地感到悲伤、无助、无望,甚至落泪;自尊和自信快速下降,并产生罪恶感以及无价值感。当然,也并不是所有的抑郁症患者都会感觉抑郁,有时其他的情绪会更明显,诸如:情绪激动、易怒或者感觉人生了无兴趣,甚至发现自己再不会因为某种事物而感觉新鲜与兴奋。