◎养成规律的运动习惯，但要避免过度剧烈的运动。
◎保持心情愉快，用理性思维化解情绪上的躁动，生气容易伤肝。
◎多食蔬果，多喝水，避免便秘。
◎不要滥用药物。这裡所说的“滥用药物”除了指非法毒品之外，还包括了非医师指示或处方的药物，如经常被人们自行服用的减肥药、感冒药、止痛药等等。
◎注意个人卫生，私人卫生用品如牙刷、牙线、毛巾、除毛刀，不与他人共用。
◎外食也要注意店家对清洁的要求，到公共场所也要注意卫生，此外，避免不必要的打针及输血，可有效防止肝炎的感染。